خلطات فعالة لتفتيح البشرة

نخلط عصيرالحامض والنشا جيدا، ومباشرة بعد الانتهاء من الاستحمام نقوم بدهن الجسم بالمزيج ثم نتركه حتى يجف ، ثم نغسل الجسم بالماء الفاتر ، ونرطبه بطبقة خفيفة من الجلسرين السائل، نضع القناع ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أسبوعين,

الطبيعة سر جمالك ونضارتك

قومي بطحن بعض حبات العنب واخلطيها مع اللوز المبشور لتحصلي على خلطة رائعة وفعالة في تقشير وتنظيف البشرة كما أن العنب يعيد الحيوية والنضارة للبشرة الشاحبة.

ضعي شرائح الخيار مع العسل في الخلاط حتى تحصلي على خلطة متماسكة تضعينها على بشرتك يوميا قبل النوم، لتتخلص البشرة من التعب والإجهاد وتستيقظي في الصباح ببشرة نضرة وجميلة ومتألقة

اخلطي الموز مع الحليب الدافئ وماء الورد لتحصلي على أفضل مرطب لصاحبات البشرة الذهنية كما أنه يقضي على التجاعيد والخيوط الدقيقة لتتمتعي بشباب وجمال بشرتك.

الفراولة المطحونة مع العسل والقرفة المطحونة للقضاء تماما على الحبوب والرؤوس السوداء لتتمتعي ببشرة صافية ونقية تماما.

للثلج دور فعال و سريع في خدمة الجمال

امسكي بقطعة ثلج صغيرة ومرريها على وجهك، فلثلج دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية ويعطي الوجه النضارة والحيوية، إليكِ الطريقة الصحيحة لاستخدام الثلج.

امسكي بقطعة ثلج ومرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تقومين بها عند التدليك، مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عينيك حتى تعالج الاحمرار في العينين والسواد تحتهما

بعد أن ترمي قطعة الثلج سيتصاعد الدم فوراً إلى وجهك ووجنتيك، وتكتسبين اللون الوردي وستشعرين بالانتعاش طوال اليوم.

8 أطعمة لبشرة ناعمة وأظافر قوية

ماء جوز الهند

يرطب البشرة، لأنه غني بالبوتاسيوم، كما إنه يساعد على نقل العناصر الغذائية المهمة من الجسم إلى خلايا البشرة.

الطماطم

تحميكِ من أضرار أشعة الشمس على بشرتك، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل أثر الأشعة فوق البنفسجية على البشرة.

الفلفل الأحمر

يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين في البشرة، كما إنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب بشرتك.

والآن سنتحدث عن الأطعمة المهمة لبشرتك:
الأسماك

تحتوي على الأوميجا 3 التي تمنحك بشرة نضرة ومتألقة مليئة بالشباب والحيوية.

البيض

يحتوي على فيتامين D والبايوتين اللذين يحافظان على أظافرك من التشقق والتكسر ويساعدان على نموها بشكل مثالي.

اللوز

مشبع بالبروتين والماغنسيوم اللذين يحافظان على صحة أظافرك وقوتها.

التوت الأزرق

مليء بمضادات الأكسدة التي تعطي لأظافرك القوة واللمعة التي تبحثين عنها.

بداية سنتحدث عن الأطعمة التي تغذي أظافرك:
اللحم الأحمر

اللحم الأحمر غني بالحديد اللازم لتغذية أظافرك وحمايتها من الأمراض المختلفة، الإكثار من اللحوم الحمراء له تأثيرات سلبية على الصحة لذلك ننصحك بتناول قطعة واحدة منه أسبوعيًا للحصول على النتائج المرغوبة.

البشرة النضرة هي حلم كل امرأة.. فهي تزيد من جمالك الطبيعي وتمنحك طلة شابة وحيوية، التي تنفق النساء الملايين من الأموال على المنتجات المختلفة للحصول عليها.. والأظافر القوية هي علامة على الصحة الجيدة.

ولكن يبقى السؤال الأهم، هل يمكن الحصول على بشرة صحية وأظافر قوية دون إنفاق هذه الأموال؟ الإجابة هي نعم بكل تأكيد، فاهتمامك بتناول بعض الأطعمة المليئة بالفيتامينات التي تغذي هذه الأجزاء من جسمك يساعدك على تحقيق حلمك بأقل التكاليف وبأفضل نتائج

7 أقنعة طبيعية لنضارة البشرة الجافة

تحتاج البشرة الجافة إلى عناية خاصة، حيث إن أهمالها يجعلها تبدو بمظهر باهت خالي من النضارة والحيوية، عادة ما تتأثر البشرة بالعوامل المناخية والتلوث وأشعة الشمس أكثر من أي نوع بشرة آخر، من ثم تقدم لكِ “سوبر ماما في هذا المقال سبعة أقنعة طبيعية تساعدك على استعادة رونق ونضارة بشرتك.

قناع العسل وماء الورد

يُعرف عن ماء الورد فوائده العديدة ومنها إعادة نضارة وحيوية البشرة، ويعمل العسل على تغذية البشرة.

اقرئي أيضًا: ماسك العسل والليمون لشد البشرة

مكونات القناع:
ملعقة عسل
ملعقتين ماء ورد
الطريقة:
اخلطي العسل وماء الورد وضعيهم على كامل الوجه والرقبة.
اتركي القناع من 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر.
قناع الموز والعسل والشوفان

يساعد هذا القناع على تغذية وترطيب البشرة، نظرًا لاحتوائه على الموز الذي يُعد مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يحارب جفاف الجلد، فضلًا عن وجود الشوفان والعسل.

اقرئي أيضًا: 4 وصفات أقنعة لتغذية البشرة

مكونات القناع:
نصف موزة

نصف كوب شوفان.

ملعقة عسل كبيرة

الطريقة:
اخلطي المكونات مع بعض الماء جيدًا حتى تتكون عجينة.
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.
قناع الصبار والأفوكادو

يُعرف عن الصبار فوائد في ترطيب البشرة ومعالجة آثار التعرض للشمس.

اقرئي أيضًا: 6 فوائد صحية لثمرة الأفوكادو

مكونات القناع:
2 ملعقة صبار

نصف ثمرة أفوكادو

ملعقة عسل كبيرة

ملعقة من زيت اللوز/ جوز الهند.

الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا.
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
قناع الحليب

يعمل الحليب كمرطب قوي للجلد ويزيد من نضارته.

المكونات:
ملعقة صغيرة من الحليب المجفف

ملعقة من العسل

ملعقة صغيرة من الصبار

قطرتين من زيت عطري

الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا.
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ
قناع الموز والزبادي والعسل

اقرئي أيضًا: المختصر اللذيذ عن الموز

المكونات:

ثمرتي موز
ملعقة كبيرة من العسل
نصف كوب من الزبادي
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.
قناع السكر البني وزيت الزيتون

يعمل السكر البني كمقشر طبيعي ما يجدد طبقات البشرة ويمنحها نضارة وترطيب.

المكونات:
ملعقة طعام من السكر البني

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

الطريقة:
اخلطي الزيت مع السكر وضعي الخليط على كامل الوجه والرقبة بحركات دائرية.

اتركيه على الوجه 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.

قناع الصبار والخيار

يعمل الخيار على ترطيب البشرة وشدها وإضفاء النضارة عليها.

المكونات:
نصف ثمرة خيار

3 ملاعق صبار

الطريقة:
اخلطي الخيار والصبار في الخلاط ر وضعي الخليط على كامل الوجه والرقبة.

اتركيه على الوجه 30 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد.

طرق تقشير البشرة الدهنية

العناية بالبشرة أيّاً كان نوعها أمرٌ في غاية الأهمية؛ فهي تعطيها إشراقةً وتألقاً ونضارةً ولمعاناً وشباباً حتى مع تقدم العُمر، ومن طرق العناية بالبشرة والتي يوصي بها كُل خبراء التجميل وأطباء الجلدية عملية التقشير.

التقشير هي عمليةٌ للوجه والجسم، ويُقصد بها التخلص من بقايا الجلد الميتة المتراكمة على البشرة، وكذلك الغبار والأتربة والشوائب والإفرازات الدُّهنية عن طريق استخدام مُقشراتٍ تُباع في الصيدليات، أو باستخدام أجهزة الليزر للتقشير والصنفرة، أو بواسطة التقشير الكريستاليّ، أو باستخدام الوصفات الطبيعية.

البشرة الدُّهنية التي تمتاز بوفرةٍ في إفراز الغُدد الدُّهنية؛ ممّا يؤدي إلى اختلاط هذه الإفرازات مع بقايا الجلد الميّت والغبار والأتربة، فتتراكم على البشرة وتُعيق عمل مسامات البشرة، كما أنّها تؤدّي إلى تكوّن الزوان والرؤوس السوداء في الوجه خاصةً حول الأنف والشفاه؛ لذلك فالبشرة الدُّهنية هي من أولى أنواع البشرة التي تُخضع للتقشير بما يتناسب وطبيعتها الدُّهنية.

طرق تقشير البشرة الدُّهنيّة
الشُّوفان: اطحني كميةً من الشُّوفان طحناً ناعماً، ثُمّ أضيفي إليه اللبن الزباديّ وقليلٌ من ماء الورد، امزجيه جيداً حتى يتكون قِناع يسهُل تطبيقه على الوجه، ضعيه على وجهك حتى يجف تماماً ثمّ أزيليه عن طريق الفرك لتقشير البشرة، ثُمّ يغسل بالماء الفاتر وبعدها يُمسح الوجه بمكعبٍ من الثلج وعصير الليمون لغلق المسام.
قِناع الملح الخشن: اخلطي في طبق كميةً متساويةً من عصير الليمون والملح الخشن، ثُمّ افركي به وجهكِ به لمدّة خمس دقائق بشكل دوائر حتى تضمني تقشيراً جيداً للبشرة الدُّهنية، يُغسل بعدها بالماء الفاتر والصابون الطبيّ ثُمّ بالماء البارد.
مُقشر الخيار: قطّعي عدداً من حبات الخيار وضعيها في الخلاط الكهربائيّ دون إضافة ماءٍ واخلطيها، استخدمي عصير الخيار المُركّز لتدليك بشرتك به عدة دقائق، كما يُمكنكِ مزجه بالشُّوفان المطحون وتطبيقه على الوجه حتى يجفَ تماماً ثمّ إزالته بالفرك، يليه التغسيل بالماء الفاتر ثُمّ البارد.
اللوز والعسل: اطحني اللوز نصف طحنة؛ بحيث لا يُصبح ناعماً تماماً، ثمّ اخلطي ملعقتين كبيرتين منه مع ملعقةٍ من العسل الطبيعيّ- يمكن مضاعفة الكمية حسب الحاجة- افركي وجهكِ بالخليط مدّة خمس دقائق باتجاهٍ واحدٍ، ثم اغسليه بالماء الدافىء يليه الماء البارد.
مُقشّر بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز: اخلطي كميةً متساويةً من صودا الخبز مع السُّكر الخشن وامزجيهما بضعف الكمية من الماء، ثُمّ افركي به وجهكِ بحركاتٍ دائريةٍ عدّة دقائق، وبعد ذلك اغسليه من فوركِ بالماء الفاتر ثُمّ البارد لغلق المسامات المفتوحة.

فوائد الشوفان للبشرة الدهنية

يُعتبر الشوفان نوع من الأعشاب، وتُستخدم بذور هذه الأعشاب لتغذية الإنسان، وأحياناً يستخدم لتغذية الدواجن، كما يدخل الشوفان في صناعة غذاء الأطفال، وذلك لأنّه يحتوي على مواد غذائيّة قيّمة مفيدة لجسم الإنسان فهو يحتوي على البروتينات، والأحماض الأمينيّة، وحديد، وفسفور، وفيتامين ب1، وهو سهل الهضم، لاحتوائه على الألياف، وهو مفيد جدّاً لصحّة القلب، والأوعية الدمويّة، وقد يحضّر منه دقيق الشوفان، أو بسكويت الشوفان، أمّا قشّ الشوفان المجفّف فيستخدم لحظائر الحيوانات، وللشوفان فوائد جماليّة، فهو مفيد جدّاً لعلاج السمنة، وعلاج مشاكل البشرة الدهنيّة، التي تفرز زيوت تعمل على سدّ المسامات وظهور الحبوب فالشوفان يغني عن جميع المواد الكيميائيّة الضارّة للبشرة.

فوائدالشوفان للبشرة
التخلّص من حبّ الشباب، وخاصّة أنّ البشرة الدهنيّة معرّضة أكثر من أنواع البشرة الأخرى لحبّ الشباب.
تنظيف البشرة الدهنيّة والتخلّص من الرؤوس السوداء.
تفتيح لون البشرة، فاستخدام الشوفان للبشرة يعطيها لوناً ورديّاً رائعاً.
تنظيف الطبقة الداخليّة للبشرة الدهنيّة، وتخفيف الزيوت.
تقشير البشرة الدهنيّة، وإزالة الجلد الميّت منها.
يخفّف من ترهلات البشرة الدهنيّة.

طريقة استخدام الشوفان للبشرة
وعن كيفية استخدام الشوفان للبشرة هناك العديد من الوصفات أهمّها:

علاج حبّ الشباب
تُخلط ملعقتان من الشوفان مع ملعقة عسل، وملعقتي حليب، وبعض قطرات اللّيمون، واللّبن، وقطرة من الخلّ، وتُوضع على البشرة الدهنيّة لمدّة ثلاثين دقيقة، ويجب استخدامه يوميّاً للحصول على نتائج ملحوظة.

تنظيف البشرة الدهنيّة والرؤوس السوداء
يُخلط كل من الشوفان، وعصير الخيار مع بعضهما بكميّات متساوية، ويُدهن على البشرة الدهنيّة لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد.

وصفة تفتيح البشرة
تُخلط ملعقة من الشوفان مع ربع ملعقة ماء الورد، وملعقة لبن، وقطرات من اللّيمون، وثلث ملعقة من الخميرة، ثمّ يُوضع الخليط بعد مزجه جيّداً على البشرة الدهنيّة، وتُكرّر هذه الوصفة ثلاثة أيّام في الأسبوع.

تقشير البشرة الدهنيّة
للتخلّص من الخلايا الميّتة يُمزج القليل من الشوفان مع ملعقة عسل، وقطرات من الليمون، ويُدهن الخليط على البشرة الدهنيّة بحركات دائريّة، ثمّ يُغسل الوجه بماء فاتر، ويستخدم هذا القناع مرتين أسبوعيّاً.

تنظيف أعماق البشرة الدهنيّة
يُخلط الشوفان مع اللبن، ثمّ يُضاف صفار البيض، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وتُعجن، ثمّ تُدهن العجينة على الوجه لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يُمسح الوجه بقطعة قماش مبلّلة بماء الورد.

ويجب التذكير أنّه قبل استخدام هذه الوصفات يجب إزالة المكياج، وتنظيف الوجه جيّداً بغسول الوجه، والماء الفاتر للحصول على أفضل النتائج، وأيضاً يجب جمع الشعر للوراء، ووضع منديل يمنع تعلّق خصلات الشعر بالخلطات.

فوائد اللبن للبشرة الدهنية

يحتوي اللبن على العناصر المغذّية والضروية لجمال البشرة وخاصة الدهنية منها، فباحتوائه على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، وحمض اللبنيك، والبروتينات، وغيرها العديد من الفيتامينات التي يوصينا الأطباء بتناولها بمقدار كوبين من اللبن يومياً، وتشمل فوائد اللبن الجسم كاملاً من الرأس حتى أغمس القدمين، ويعمل على تقوية عضلة القلب وتحسين وظائفه عدا أنّه يعمل على تحسين ملمس الجلد وتوجد العديد من الخلطات التي يدخل في تكوينها اللبن لتبيض البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.

من المعروف عن أصحاب البشرة الدهنية أنها دائمة اللمعان والاصفرار، تنتشر بها الحبوب وتتكون الرؤوس السوداء بشكل أسرع من أصحاب البشرات الأخرى نتيجة للمسامات المفتوحة بشكل مستمر والتي تكون عرضة للعوامل الجوية المؤثرة بها بشكل كبير، ومن جانب آخر كثرة الإفرازات الدهنية على هذا النوع من البشرات يقلل من بهجتها ونضارتها.

فوائد اللبن للبشرة الدهنية
لذلك ننصح الجميع بالمحافظة على شرب اللبن كل يوم واستخدام الخلطات المحتوية على اللبن للعناية الخارجية، ونذكر لكم فوائده على البشرة الدهنية:

يعمل كمبيض للبشرة للتخلص من لون الاصفرار حيث يعمل على توحيد لون البشرة بلون واحد أكثر نضارة.
يعالج الالتهابات وأي مشاكل جلدية فيها.
احرصي على استخدام اللبن البارد ليعمل على تنظيف وغلق المسامات المفتوحة.
يمنح بشرتك بريق ولمعان صحي يميل لونها للون الوردي.
علاج جذري لمشاكل الهالات السوداء تحت العينين مع تجنب العوامل الأخرى المسببة بذلك.
يساعد على شفاء الجروح بالبشرة بشكل أسرع لاحتوائه على الأحماض اللازمة والبروتينات الضرورية لبناء الخلايا.
يقشّر البشرة ويخلصك من الخلايا الميته بِخَلْطِهِ مع الشوفان والعسل بمقادير متساوية، ليصبح الخليط متماسك ودلكيه على بشرتك بشكل دائري وبخفه مدة ربع ساعة ويمكن شرب هذا الخليط للعناصر الغذائية فيه لمذاقه الطيب.
يعيد بناء خلايا البشرة ويحسن مظهر الجلد والتقليل من التجاعيد وعلامات التقدم بالسن كالبقع الداكنة أو الكلف.
يعمل على شد البشرة فتبدين أصغر سناً.
يحمي بشرة الجلد والوجه من أي بكتيريا أو فطريات.
يجعل البشرة أقوى لا تتأثر بحروق الشمس.
يجعل البشرة ممتلئة منفوخة الخدود.
تنعيم البشرة.

ملاحظة مهمة: لأصحاب البشرة الدهنية الذين قاموا بزراعة عضو في أجسامهم، ينصح الأطباء بالتقليل من شرب اللبن لاحتوائها على بكتيريا حية تتفاعل بالمعدة مسببة لهم العديد من المشاكل، ومن المهم المحافظة على نظام غذاء صحي ومتوازن والتأكد من سلامة الجسم من أي أمراض عضوية وجلدية، لأنّ كل ذلك ينعكس على مظهر وجهك الخارجي.