وصفات شهيرة من المطبخ العراقي

الدولمة العراقية

وهي من اشهر الاطباق العراقية المشهورة وعادة ماتحضر في المناسبات المهمة وللدولمة العراقية عدة انواع منها الدولمة بورق العنب او بالكوسا والباذنجان او باوراق السلق او بالبصل واليوم ساقدم لكم الدولمة على الطريقة الاصلية واليكم المقادير

مقادير الدولمة العراقية :

مقادير الحشوة :

1 كوب ارز

3/4 كوب لحمة مجرمشة مع دهنة

2 بصل

3 فص ثوم

2 بندورة

1/4 باقة شبت

1/4 باقة بقدونس

2 ملعقة كبيرة رب البندورة

2 ملعقة كبيرة دبس الرمان

1/2 ليمونة

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة فلفل اسود

1 ملعقة صغيرة بهارات الدولمة

مقادير المرق :

3 كوب ماء

1 كوب تمر هندي منقوع ومصفى

2 ملعقة كبيرة رب البندورة

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة كبيرة سمنة

مقادير الدولمة:

1/2 كيلو ورق عنب

1/2 كيلو كوسا

2 فليفلة خضراء كبية الحجم

2 بصل كبير الحجم

1/2 كيلو اضلاع اللحم ( الكوستليتة)

طريقة تحضير الدولمة العراقية:

1- نحضر الحشوة اولا فبعد ان نقعنا الرز بماء فاتر لمدة ساعة نقوم بتصفيته جيدا ونضعه في وعاء كبير ونضيف اليه البصل المقطع لمكعبات صغيرة والثوم المهروس واللحمة المجروشة ونحرك المكونات جيدا

2- ثم نضيف رب البندورة والبندورة المقطعة لقطع صغيرة والبقدونس والشبت المفرومين والفلفل والملح وبهارات الدولمة ودبس الرمان وعصير نصف الليمونة ونخلط المكونات جيدا وبهذا تكون الحشوة جاهزة

3- نكون قد اخرجنا اوراق العنب من الفريزر قبل ساعة ووضعناها بماء فاتر نصفيها ونبدأ باللف

4- نقشر البصل ونقطعه من جنب واحد الى ان نصل لمنتصف البصلة دون ان نقسمها ونضعها بقدر ونغمرها بالماء وندعهم يغلو عشر دقائق لتتفكك طبقاتها

5- ناخذ طبقة من البصل ونحشوها بالقليل من الحشوة ونلفها ونصفها في قاع القدر بعد ان وضعنا بعض اوراق العنب واضلاع اللحم

6- نحفر الكوسا ونحشيه ونقطع الجزء العلوي من الفليفلة ونحشيه بكمية من الحشوة ونعيد الجزء العلوي

7- بعد وضع كمية البصل المحشي نصف فوقه الكوسا والفليفلة ورق العنب المحشي ونقلب طبق زجاجي عليهم

8- بقدر اخر نضع كمية الماء والتمر هندي ورب البندورة والملح والسمنة وندعهم على نار متوسطة الى ان يبدأو بالغليان نصبهم فوق الدولمة الى ان ينغمرو تماما وندعهم على نار متوسطة في اول نصف ساعة ثم نار هادئة الى ان ينضج تماما

9- نقلب القدر بعد تصفيته من المرق على طبق كبير وتصبح جاهزة للتقديم

طريقة عمل كوسا محشي بالنكهة الشامية

وهو من اشهر الاطباق السورية العربية عامة وهناك انواع عديدة للمحشاشي فمنها محشي الباذنجان او محشي اليقطين او محشي الفليفلة ولكن اليوم ساقدم لكم طريقة تحضير الكوسا محشي على الطريقة الشامية الاصيلة واليكم المقادير

مقادير كوسا محشي:

1 1/2 كيلو كوسا متوسطة الحجم

1 كوب رز مصري

1/2 كوب ماء

1/4 كيلو لحمة

3 ملاعق كبيرة زيت نباتي

1 ملعقة صغيرة كمون حب

1 ملعقة صغيرة عصفر

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة

1 ملعقة صغيرة فلفل اسود

مقادير المرق:

3 ملاعق كبيرة رب البندورة

1 ملعقة كبيرة سمنة

1رأس ثوم

1 ملعقة كبيرة نعنع ناشف

1 كوب تمر هندي

1 1/2 لتر ماء

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة بهارات

طريقة تحضير كوسا محشي

1- نغسل الكوسا جيدا ونقوم بحفرها جيدا وندعها جانبا

2- نجهز الحشوة ففي وعاء نضع كمية الرز المنقوع من قبل بماء دافئ لمدة نصف ساعة ومصفى من الماء, ونضيف الملح والفلفل والبهارات والكمون الحب والعصفر والزيت والماء واللحمة ونخلط جميع المكونات جيدا

3- نبدأ بالحشي فندخل كمية من الحشوة داخل الكوسا بحيث تمتلئ نصفها تقريبا اي نترك مسافة 3 سم بدون حشوة لاننا اذا اضفنا كمية كبيرة من الحشوة فسوف يتضاعف حجم الرز وتنشق الكوسا عند نضجها

4- نكرر العملية الى ان تنتهي كمية الكوسا نصفهم في قدر كبير ونجهز المرق

5- نضع كمية الماء في قدر ونضيف اليه الثوم بعد هرسه و رب البندورة والسمنة والملح والبهارات وندعهم على نار متوسطة الى ان يبدأ بالغليان

6- نضيف المرق الى الكوسا وندعه على نار متوسطة وبعد 40 دقيقة نضيف التمر هندي ونتركه على نار هادئة لربع ساعة ثم نضيف النعنع الناشف ونتركه عشر دقائق

7- نصفي المرق ونصف الكوسا محشي بطبق وتصبح جاهزة للتقديم

طريقة عمل كوسا بالبن او شيخ المحشي

الكوسا باللبن

طريقة عمل الكوسا باللبن او شيخ المحشي او محشي الكوسا بلبن الزبادي تتشابه مع الشاكرية لجهة تحريك اللبن ليحافظ على تماسكه وهي من اطيب الاكلات السورية التي تدخل الكوسا في تركيبها ، وكما تعلمين عزيزتي الكوسا جيدة جدا للمعدة ، طبقنا يحتوي ايضا على طيف رائع من المكسرات وعلى راسها الصنوبر واليك الطريقة المجربة:

مقادير الكوسا باللبن :

2كيلو كوسا محفورة ومنظفة

زيت للقلي

2كيلو لبن رائب ونفس الكمية ماء

بيضة

ملعقتان نشاء الذرة

ملح حسب الرغبة

الحشوة :

كيلو لحم مفروم ناعم

ربع كوب صنوبر نيء.

بصلة متوسطة مفرومة ناعم

ملح وفلفل اسود

ملعقتان زيت الزيتون أو سمن نباتي

خطوات تحضير الكوسا باللبن :

أولا نبدأ بالحشوة:

نحمر البصلة المفرومة بالزيت أو السمن لتذبل ثم نضيف اللحم ونقلب لينضج

نضيف الملح والفلفل وبعد الاستواء نرفعها عن النار ونضيف الصنوبر ونقلب

نترك اللحم ليبرد ثم نبدأ بحشو الكوسا

بعد الحشو نحمي زيت القلي ونبدأ بقلي الكوسا المحشية الى أن تتحمر ثم نرفعها ونصفيها

لتحضير اللبن:

نضع اللبن الرائب مع البيضة في الخلاط ونخلط

نصب اللبن في القدر

لكل كيلو لبن نحتاج قدرهم ماء ونذيب فيه النشاء على البارد

نضيف الماء فوق اللبن ونحرك

ملاحظة: (اذا كنت لاتحبين استخدام البيض يمكن اضافة ملعقة نشاء الى الماء ليصبحوا 3 ملاعق نشاء)

نضع اللبن على النار ونستمر بالتحريك الى ان يغلي اللبن لكي لايفرط

ملاااحظة: (لاتغطي اللبن بعد الغليان لكي لايفرط اللبن ايضا)

نصب الكوسا المقلية في اللبن ونتركهم على نار هادئة 3 دقائق ويقدم

طريقة عمل الشاكرية السورية

طريقة عمل الشاكرية السورية قد تبدو سهلة لكن كل ربة منزل تدرك ان اصعب مرحلة هي مرحلة تحريك اللبن كي لا ينفرط تماسكه وبالتالي تحتاج العملية الى بعض الصبر من اجل تحريك اللبن حتى لو قمنا بخلطه في الخلاط فالتحريك على النار ضروري ولا غنى عنه واليكم مقادير الطبق الرائع ، الذي يعتبر من اطيب الاكلات السوري لمايحتويه من قيمةغذائية تجمع بين فوائد اللحم وفوائد البصل وفوائد اللبن ، الى جانب طبق من الارز بالشعيرية :

ملاحظة :

عند تحريك اللبن حركيه في اتجاه واحد كي يحافظ على تماسكه

المقادير :

كيلو لبن رائب

كيلو لحم مفروم خشن (راس العصفور) مسلوق جيدا ومضاف له البهارات المنكهة (ورق غار-فلفل اسود حب-هيل)

3ملاعق نشاء الذرة

ماء بقدر كمية اللبن

صنوبر للتزيين

ملح

طريقة تحضير الشاكرية السورية :

نذيب النشاء في الماء على البارد ونضيف الماء للبن ونخلط جيدا

نضع اللبن على النار ونستمر بالتحريك لئلا يفرط اللبن

بعد الغليان نصفي اللحم من الماء والشوائب ونضيفه للبن

نتركه على النار يغلي مدة 3دقائق ونضيف الملح

نسكب الشاكرية في طبق القديم ونزينها بالصنوبر المحمص

مرة ثانية طريقة العمل قد تبدو سهلة لكن كل ربة منزل تدرك ان اصعب مرحلة هي مرحلة تحريك اللبن كي لا ينفرط تماسكه وبالتالي تحتاج العملية الى بعض الصبر من اجل تحريك اللبن حتى لو قمنا بخلطه في الخلاط فالتحريك على النار ضروري ولا غنى عنه

أساليب فعالة لـتأديب الأطفال

صدر من الأطفال أحياناً بعض التصرفات التي تستوجب وقفة أو عقاب، وكأم عليكِ اختيار الطريقة الأنسب للعقاب تبعاً للموقف وعمر الطفل، تلجأ الكثير من الأمهات للضرب، لكن هل فكرت يومأ إذا كان الضرب أسلوباً فعالاً للعقاب، وأنه يضمن عدم تكرار الطفل لخطأه؟.. اليوم سوف نعرض لكِ طرق مختلفة لعقاب الطفل، وعليكِ أن تقرري إذا ما كانت نتائجها أفضل من الضرب أم لا.

وقت مستقطع للعقاب

طريقة فعالة جداً مع الصغار بشرط إصرارك وصلابتك لتنفيذها، لأن الأطفال في هذه الحالة عادة ما يعلنون التحدي والعصيان، تقوم الفكرة علي أنكِ تخبري طفلك كلما أخطأ أو تصرف بشكل غير لائق بالعقاب لمدة دقائق محددة حسب عمره، حددي المكان الذي يقضي به العقاب سواء كان كرسي أو ركن محدد، وكلما تحدث أو بكى أو أبدى الاعتراض.. ابدئي عد الوقت من البداية، كوني صلبة واصري على رأيك، حتى يستجيب ويقضي وقت العقوبة كما يجب.

احتساب النقاط

هذه الطريقة تعمل جيداً على مدي طويل، قومي بتحديد لوحة لطفلك لاحتساب نقاطه «score card» كلما فعل الطفل عملاً جيداً ضعي له نقطة أو اثنتان، حسب ما فعل، وفي حال فعل شىء سىء اقتطعي منه نقطة أو أكثر، في نهاية كل شهر اجمعي نقاطه النهائية التي حصل عليها، ليتم استبدالها بهدية حسب ما اتفقتم عليه، فمثلاً 10 نقاط= قطعة شوكولاته، 20 نقطة= لعبه.. وهكذا.

الحرمان من الأشياء المفضلة

هذه الطريقة فعالة مع الأطفال الأكبر عمراً، لكل طفل شىء مميز ربما لا يمكنه الاستغناء عنه يوما، مثل الكومبيوتر، الآي بود، البلاي ستيشن، كرة القدم، ربما إذا ما حرموا منها ليوم أو أكثر يجعلهم يعيدوا التفكير أكثر من مرة، قبل أن يكرروا خطأهم مرة أخرى.
التعلم من الخطأ
أحياناً ما يكون أفضل عقاب لأبنائك هو تركهم لمواجهة تبعات ما يفعلوه. وبدلاً من عقابه عليكِ فقط المشاهدة وهو يواجه الموقف بمفرده، فإذا تعامل بطريقة أنانية مع أصدقائه ستكون النتيجة أنهم سيمتنعون عن اللعب معه، وسيتعلم هو أن يكون أكثر تعاوناً في المرة القادمة، حتى لا يحرم من اللعب.
القيام بعمل إضافي في المنزل

كثيراً ما يكون لكل طفل أعماله التي يشارك بها في المنزل، لكن إلزامه بعمل إضافي كنوع من العقاب قد يعمل معك جيداً، خاصة إذا كان العقاب مرتبطاً بالخطأ، فإذا قامت ابنتك بالرسم أو الكتابة على الجدران، وكان العقاب هو إلزامها بتنظيف ما فعلت، فهذا يجعلها تفكر كثيراً قبل أن تكرر تلك الفعلة.
مناقشة الخطاً

نعم لا تتعجبي، كثيراً ما يتم نهر الأطفال وعقابهم دون أن يعلموا على ماذا يعاقبون، وما هو الخطأ فيما فعلوا، مما يجعل تكرار تلك الأخطاء أمر وارد، فعند بعض الأطفال مجرد علمهم بأن ما فعلوه كان شىء سىء وأن والديهم غاضبين وغير راضيين عنه، يجعلهم يشعرون بالذنب ويبحثون عن كل الطرق لتصحيح ما فعلوا.
التجاهل

أحياناً يكون تقويم بعض السلوكيات بتجاهلها تماماً، وهي طريقة مناسبة للأطفال الصغار أكثر من غيرهم، فمثلاً إذا كان صغيرك لا يكف عن البكاء و«الزن» طلباً لشىء ما، تجاهلي بكائه ولا تطلبي منه التوقف حتي يسكت هو، وعندها اخبريه أنكِ لا يمكنك سماعه حينما يبكي، كذلك الأمر عن الصراخ أو الغضب.
أخيراً أحيانا ما يكون خطأ الطفل فقط نتيجة لتوافر العوامل التي تساعده على الخطأ من حوله، وعندها حاولي فقط إزالتها من أمامه، فإذا اعتاد ابنك تسلق النافذة من خلال كرسي قريب منها فقط، ضعي الكرسي في مكان أبعد وسوف يتوقف عن فعلها مرة أخرى.

تربية طفل وتقويم سلوكه ليست بالعملية السهلة أبداً، لكن الأمر يستحق الاجتهاد والتجربة، والآن هل تتفقين معي أن هناك طرق أخرى أجدى من الضرب؟

لماذا لا يجدي الضرب نفعاً مع أطفالك؟

قوم ابنك بفعل شيء ما خطأ قد نبهتيه عليه مراراً وتكراراً، ويبدو أن التفاهم والإقناع لا يجديان مع هذا الطفل، فما الحل؟ معظم اﻷمهات يلجئن إلى الضرب.

أليس هذا موقفا مألوفا؟

الضرب قد يبدو أنه أوقف سلوك طفلك الخاطئ الآن، لكن على المدى البعيد الضرب ليس له أي تأثير إيجابي، وقد أثبتت الدراسات أن العقاب الجسدي مثل الضرب له تأثير سيئ وسلبي على الطفل على المدى البعيد.
واكتشفت الدراسات أن الأطفال الذين تعرضوا لعقاب جسدي، يكون احترامهم لذاتهم أقل ولا يشعرون بقيمتهم، وقد يؤدون أداء سيئ في الدراسة وفي الحياة الاجتماعية، على عكس الأطفال الذين لم يتعرضوا للضرب نهائياً، فهم عدوانيون أكثر مع باقي الأطفال، و يمكن ان يؤدي به السلوك السيئ إلى مشاكل سلوكية أكثر.
إن استخدامك للعنف الجسدي مع طفلك يعطيه رسالة بأن العنف لغة تواصل بين البشر، بدلا من تعليمة أدوات التواصل الفعالة.
وهناك دراسة أثبتت أن من يُمارس معهم العنف الجسدي، يصبحون أشخاصا عدائيون، وقد يستخدمون العنف مع أقرانهم في المدرسة، ثم مع شركاء حياتهم العاطفية ومع أطفالهم أيضاً.
لقد أثبت العلم أن الضرب لا يأتي بنتيجة مع الأطفال الصغار، وعلى صعيد آخر..فالطرق الإيجابية التي يكون فيها دفء وإحساس من الأم أو الأب، تكون أكثر فاعلية وتقلل من مشاكل التواصل على عكس العنف تماماً.
الأطفال المعتادي ارتكاب الأخطاء لا يتأثرون بالعقاب، لكن يتأثروا بالمكافأة والإحساس من الأم و الأب.
إذن ماذا يجب أن أفعل للتعامل مع سلوك طفلي الخاطئ بدلا من الضرب؟

أولا: اعرفي لماذا قام طفلك بذلك السلوك الخاطئ

هل تعيري طفلك انتباهك عندما يقوم بشيء جيد.. أم فقط تهتمين به عندما يخطأ؟ هل بسلوكه الخاطئ يسعي أن يشد انتباهك إليه بعيداً عن إخوته الصغار الذين تهتمين بهم؟ هل لاحظتي أن هناك هناك شيء معين يزيد سوء سلوك طفلك فيه؟
فهم لماذا يقوم طفلك بسلوك خاطيء هي أول وأهم خطوة، وأغلب الأسباب تكون حول لفت انتباه الأم.
الأطفال في هذا العمر ينتابهم الإحباط بسهولة إذا لم يستطيعوا أن يفعلوا شيئاً بأنفسهم، شعور الاستقلال عند الطفل هو شعور صحي ويستحق التشجيع.
من الصعب جداً للأطفال الصغار أن يتحكموا في ردة فعلهم، لأن الجزء المسئول عن التحكم في ردة الفعل في المخ «prefrontal cortex»، لم يكتمل نموه بعد، وذلك ما يجعل الأمر صعب عند الأطفال أن يفكروا قبل التصرف أو قبل اتخاذ قرار.
ثانيا: ما هي البدائل للعقاب عوضا عن الضرب، عندما يسيء الطفل السلوك؟

ابدئي بنفسك: امهلي نفسك بضع دقائق قبل أن تقومي بردة فعل مع طفلك، إذا ما فعله لم يلحق أذى بأحد أو بنفسه، فأمهلى نفسك بضع ثوان لتقري كيف ستتعاملين بهدوء، ردة الفعل الهادئة لها أثر إيجابي أعمق من الغضب.
اعيدي القواعد على مسمعه: حاولي أن يكون هناك بعض قواعد للسلامة لكي لا يتعداها طفلك.
استخدمي عبارات إيجابية: تجنبي استخدام كلمة «لا» باستمرار، جتى لا تفقد معناها، استخدمي بدائل لها، مثال لا تقولي «لا تلعب في الطين»، لكن اجعلي الجملة إيجابية: «هيا لنلعب في صندوق الرمال بدلا من الطين».
الإصرار والثبات: الصبر مهم جداً في تربية وتقويم سلوك الأطفال، وتذكري دائما أن الطفل يتعلم بالتكرار، فإذا رأيتي أنه لم يتعلم هذه المرة فاعلمي أنه سيتعلم عن قريب.
التزمي بأقوالك: من المهم جداً أن تلتزمي بما تقولين، فمثلاً إذا قررتي الذهاب إلى المنزل لأن طفلك يلعب بالعجلة خارج المنطقة المسموح بها للعجل وقلتي ذلك لطفلك.. فعليكِ الالتزام بقرارك، لا تستخدمي التهديد مع طفلك ليفعل ما تريدينه، لا تتراجعي فطفلك سيضغط عليكِ لتقومي بما يريده هو، فلا تتجاوبي لأنك إذا فعلتي سيصبح ذلك الأسلوب قوة بين يدي طفلك، وسيضغط عليكِ كل مرة ليفعل ما يريد.
تذكري أن طفلك عنده الرغبة الطبيعية في الاعتماد على نفسه في ذلك السن الصغير، فحاولي أن تتنازلي أو تتوصلي لحل يرضيكم، اعطيه حرية الاختيار بين أمرين سواء في الأكل أو في اللبس أو موعد الاستحمام، اجعلي الاختيار بين أمرين أو اختيارين فقط، فيكون من السهل على طفلك الاختيار ويكون من السهل عليكِ الموافقة على ذلك الاختيار.
كوني صبورة: الصبر هو أهم أداه في التعامل مع طفلك، وتذكري أن كل شيء بالنسبة لطفلك جديد، فهناك الكثير ليجربه والكثير من المعلومات يريد استيعابها وتذكرها، وفي بعض الأحيان يكون ذلك محبطاً، خاصة أن قدرات الطفل الذهنية والبدنية والعاطفية واللغوية والاجتماعية في طور النمو.
أتمنى أن تكوني اعادتي النظر في أمر الضرب عند تقويم أبنائك، وأن تساعدك البدائل الإيجابية في التعامل مع سلوك طفلك السيئ.

تقويم السلوك الأناني لدى طفلك

يصر على مشاركة الآخرين في ألعابهم بينما يرفض مشاركة ألعابه معهم، يتشبث بأدوات إخوته، يشبط في ألعاب الأقارب عند زيارتهم مصراً على أخذها معه إلى البيت… الخ. وألعاب الإخوة والأقارب، …الخ. هل تعانين من حدوث هذه المواقف مع أبنائك؟ إن الأنانية مشكلة شائعة لدى كثير من الأطفال. فما هي أسبابها؟ وكيف تعالجينها؟
ما هي الأنانية؟

هي التمركز حول الذات والحب المفرط لها وللاستيلاء على الأشياء، دون إشراك أي شخص آخر.
إن الطفل خلال الأشهر الثمانية عشرة الأولى يتصرف وفق المفهوم التالي: كل ما تقع عليه عيني وكل ما تصل إليه يدي فهو ملكي، وليس لأحد أن ينازعني فيه مهما كانت الظروف. إنه يبدأ حياته متصوراً أنه وحده في هذا العالم وينظر إلى كل ما حوله من أفق رؤيته الشخصية. تشتد الأنانية لدى الطفل في عاميه الثالث والرابع، ويكون مؤمناً بالمشاركة بقوة في عاميه السابع والثامن.
لماذا تعد الأنانية مشكلة؟

مادام الطفل سيتخلص من الأنانية مع نموه فلماذا إذن ننظر إليها على أنها مشكلة؟ إن الأنانية تعد مشكلة لسببين:

وقوع الآباء في الحرج بسبب امتناع الطفل عن مشاركة إخوته وأقاربه وجيرانه وأبناء الضيوف في ألعابه وأدواته، مما يؤدي إلى تكرار وقوع المشاجرات بينه وبينهم لهذا السبب أو عندما يرفض أحد إخوته منحه أشياءه الخاصة.
احتمال استمرار النزعة الأنانية لدى الطفل حيث يكبر شحيحاً لا يشارك غيره ولا يعطي ولا يفكر إلا في نفسه، إذا لم يتعامل الآباء مع هذه المشكلة بحكمة.
أسباب الأنانية لدى الطفل

الأنانية سلوك مكتسب: فهي سلوك مكتسب من الأسرة ومن البيئة التي يعيش فيها حين يرى إخوته الكبار مثلاً مهتمين بشئونهم وحريصين على السيطرة على كل شئ، فيظن أن هذا هو الشئ الطبيعي.
الشعور بالإهمال: شعور الطفل بأنه مُهمَل من قبل المحيطين به يدفعه إلى التقوقع على نفسه والاهتمام بشخصيته وأشيائه مقلداً الآخرين. كما أنه يلوذ بممتلكاته تعويضاً عما يفتقده من الشعور بالحب والاهتمام.
الشعور بالعجز وضعف الثقة بالنفس: هذه المشاعر تجعل الطفل غير قادر على التواصل مع أقرانه وغير قادر على الوفاء بالتزاماته، فيتصرف كأنه يعيش وحده دون أي اعتبار للآخرين. بالإضافة إلى أنه يحاول أن يجد الأمان الذي يفتقده في امتلاك الأشياء.
التدليل الزائد: الطفل المدلل يتلقى عناية مبالغاً فيها، تقدم له أسرته كل شئ ولا تطلب منه أن يقدم شيئاً، فيحدث لديه نوع من الاكتفاء الذاتي والعزوف عن مشاركة الآخرين. كما يؤدي التدليل الزائد أحياناً إلى شعور الطفل بأنه محور اهتمام الآخرين مما يقوي شعوره بالأنانية.
كيف تعالجين السلوك الأناني؟

تنمية روح المشاركة: التي ستجعله يشعر بالآخرين ويحرص على مراعاتهم. واللعب الجماعي من أفضل وسائل تنمية روح المشاركة اللعب الجماعي الذي يجعل الطفل يتعلم معاني العدل والتعاون، ويتعرف من خلاله على بعض مميزات زملائه في اللعب، كما يتعلم بذل الجهد. وكل هذه المعاني تزيد من انخراط الطفل مع الآخرين وتضعف من تمحوره حول ذاته.
تنمية الثقة بالنفس لدى الطفل: من خلال التحدث معه حول مميزاته ونقاط قوته، والثناء على كل نجاح يحققه، وتقبل الطفل على ما هو عليه، وهذا هو الحب غير المشروط (وهذا لا يعني بالطبع عدم اعطاءه النصيحة عند الحاجة).
تعليمه احترام الآخرين والتعاطف معهم وتقدير ظروفهم: لأن الأناني يرى أنه مركز الكون وأن الآخرين ليسوا بشئ، ومن ثم فإن تعليمه احترام الآخرين والتعاطف معهم قد يخفف من السلوك الأناني.
كيف تتصرفي إذن عندما يأتي طفلك سلوكاً أنانياً؟

انتحي به جانباً وانزلي إلى مستواه بجسمك، واسأليه عن سبب عدم رغبته في مشاركة الآخرين. معرفة السبب بداية حل أي مشكلة.
بصوت هادئ وحازم أخبري طفلك أنك تتوقعين منه أن يعامل الآخرين كما يحب أن يعاملوه، دعيه يتخيل كيف كان سيشعر لو كان مكان الطفل الآخر، قوما بتمثيلية معاً تؤدين فيه الدور الأناني، ثم اسأليه عن السلوك البديل الذي سيقوم به وأثني على إجاباته الجيدة.
اتفقي معه على عقاب عندما يأتي بسلوك أناني، وكافئيه وأثني عليه عنددما يكون مشاركاً.

الكذب عند الأطفال

الكذب من السلوكيات الخطيرة التى تؤثر على صورة الفرد أمام نفسه وعلى علاقاته بالآخرين، حيث تدمر الثقة التى تعتبر من الأعمدة الأساسية لبناء أى علاقة، ولا يحب أى آبوين أن يريا ابنهما كذاباً، ولكن هل كل الكذب يعد مشكلة؟.. متى يكون الكذب مشكلة؟ ومتى يكون طبيعياً؟ وما أسباب لجوء الأطفال إلى الكذب؟ وكيف يتعامل الآباء مع هذه المشكلة، ومتى يلجؤون لى العقاب؟

كذب الأطفال فى الفئات العمرية المختلفة

الطفل من سن سنتين إلى ثلاث.. قد ينكر أنه فعل شيئاً أو يكذب للحصول على شىء، لا يدرك بعد أن الكذب خطأ، لذا لا تعاقبيه، تجنبى مواجهته واتهامه حتى لا يصر على الكذب.
الأطفال من سن ثلاث إلى خمس سنوات.. يعيشون فى عالم من الخيال – أصدقاء وهميين، وحوش.. إلخ – ويتحدثون عنه مُصرين أنه حقيقية، مما يعكس أهمية هذا العالم الخيالى بالنسبة لهم، طالما أن هذا الخيال لا يؤثر على علاقات الطفل الحقيقية فلا يوجد مشكلة.
الطفل من سن خمس إلى ثمان سنوات.. قد يكذب ليفيد غيره أو ينقذهم من العقاب أو يتجنب جرح مشاعرهم، وهذا مؤشر على تطور حساسيته الاجتماعية، كذلك قد يكذب أحياناً لخوفه من العقاب أو من مضايقة الكبار.
الطفل من سن تسع سنوات.. يستطيع التفرقة بين الحقيقة والكذب، ربما لا يخبر والديه ببعض الأمور، وهذا طبيعى ودليل على أنه بدأ ينضج ويطور استقلالية، قد يكذب أحياناً بشأن عمل الواجبات المدرسية أو المسئوليات المنزلية.. إلخ.
ما هى مظاهر الكذب القهرى؟ متى يكون الكذب مشكلاً/ قهرياً؟

الكذب بالطريقة التى وصفناها أعلاه ليس مشكلاً بل سلوكاً سيئاً يمكن للوالدين تعديله، فمتى يكون الكذب قهرياً ومشكلاً بما يستدعى استشارة متخصص؟ يكون ذلك عندما:

يكذب طوال الوقت فى كل شىء تقريباً مهما كان تافهاً، يؤلف قصصاً، يبالغ، يحرف الحقيقة أو يخفيها.
قد لا يوجد سبب واضح وراء كذبه، يكذب لأنه اعتاد على ذلك لا ليخدع الآخرين أو ينجو من العقاب.
لا يبدو عليه الشعور بالتوتر أو عدم الراحة عندما يكذب.
يكذب للفت الانتباه، ثقته بنفسه منخفضة.
لا يدرك أنه يكذب وربما ينكر هذا السلوك.
لا يستطيع أن يحافظ على اتساق القصص الوهمية التى يختلقها لكثرتها!
ما هى أسباب الكذب عند الأطفال؟

قد يكون مؤشراً لمشكلة أكثر خطورة كاضطراب نقص الانتباه والنشاط الزائد «Attention Deficit Hyperactive Disorder»، واضطراب السلوك «Conduct Disorder»، وقد يصاحب الكذب مشكلات سلوكية أخرى كالسرقة، والغش، والعدوانية ونوبات الغضب العنيفة، والهروب من المدرسة، وفقدان الممتلكات باستمرار، وضعف المهارات الاجتماعية، والمشكلات مع رموز السلطة، والاندفاع.
الخوف من العقاب أو من رد فعل الكبار.
التعود حتى أصبح الكذب رد فعل تلقائياً، وعندما يواجه الطفل يصر على أنه يقول الحقيقة.
تقليد الآخرين سواء من داخل أو خارج المنزل، هناك مثال قديم يقول: «ما يفعله الآبوان باعتدال.. يفعله الأطفال بشكل زائد عن الحد».
إساءة التوقع، فالطفل يتوقع أن تقول ماما «لا»، فى حين أن ماما ربما تسأل بعض الأسئلة ثم توافق على طلبه.
كيف تتعاملين مع كذب طفلك؟

عندما يكذب الطفل يفقد أبوه الثقة فيه، مما يدفعه إلى عدم الأمانة وهكذا فى دائرة مفرغة، ولوقف هذه الدائرة يجب البحث عن سبب لجوء الطفل إلى الكذب، ومن ثم كيفية تغيير هذا السلوك.

اجعلى العقاب الخيار الأخير الذى تلجئين له، فالرفق يحقق ما لا يحققه العنف. المشكلة أن العقاب لا يعلم أو يعزز سلوكاً بديلاً، وإليكِ بعض الإرشادات الهامة:

فى الأحوال التى يكون فيها الكذب مؤشراً لمشكلة أكثر خطورة كما أشرنا أعلاه أو عندما تجدين أحد مظاهر الكذب القهرى، يجب التدخل الفورى من قبل استشارى متخصص يستطيع أن يمد الأبوين بفهم أعمق للمشكلة وإرشادات للتعامل مع الطفل، كما يحصل الطفل على علاج مناسب لسنه.
ابحثى عن السبب الأصلى الذى يدفع الطفل إلى الكذب.
اعطى الطفل مساحة للتعبير عن نفسه دون الخوف من العقاب أو النهر، واتبعى أسلوب المناقشة والحوار.
علينا كآباء أن نكون قدوة وأن نؤكد دائماً على ضرورة قول الصدق.
عند اللجوء إلى العقاب فيمكن تخفيفه عندما يعترف الطفل بالصدق، كما يجب إفهامه خطأه وتعليمه بحب، وإلا كان العقاب عديم الجدوى، بل وربما يؤدى إلى العدوانية والإفراط فى الكذب.
لا تنهرى ابنك أو تعنفيه، لكن عبرى عن استيائك، وحدثى طفلك عن خطورة الكذب على حياته وإفساد علاقاته.

كيف تروض عناد الصغار ؟

عندما يرتمي طفلك متمددًا على الأرض رافضًا ـ بكل إصرار ـ أن تأخذ بيديه، أو أن يستمع لأوامرك بأن يكفَّ عن الصّراخ، أوعندما تراه واقفًا متمردًا بجوارك، رافضًا الجلوس وكل ما تحاول أن تقنعه به، كرفضه الجلوس في المطعم الذي اخترته لتناول العشاء مع العائلة؛ لأنه لا يروق له، أو عنما يكيل الضربات لأخيه الصغير غير مهتمّ بصرخاته، بالرغم من أنّك قد نبهتَ عليه مرارًا وتكرارًا لتعديل سلوكه هذا، فهو يصرّ في كل مرة أنه غير مخطئ، حتى تشعر بأنّ تنبيهاتك المتكررة له دون جدوى.فإن ذلك كله يؤكِّد أنّه طفل عنيد. والعناد قد يكون مقبولاً يمكن تدارك آثاره والتعامل معه، ولكنّه يصير خطيرًا إذا امتد عناد طفلك لأذى نفسه أو مَنْ حولَه.
فكيف تحدِّد مستوى العناد الذي وصل له طفلك؟

كيف سيكون ردّ فعلك تجاهه؟

كيف ستقوِّم سلوكه؟

للإجابة عن هذه الأسئلة القائمة، فما عليك فقط سوى متابعة هذا الموضوع المهم تحت العناصر التالية:
معنى عناد الصغار وتمرّدهم

العناد والتمرد سلوكان يتشابهان مع كثير من سلوكيات الأطفال التي يعبِّرون بها عن أنفسهم، فكلاهما يعنيان أن تطلب من طفلك أمرًا معيّنًا أيًا كان هذا الأمر، فتراه رافضًا تنفيذ أوامرك ومتمسكًا برأيه ومصرًا عليه، ليفعل ما يراه هو حتى لو كان في نظرك تصرفًا خاطئًا وغير مقبول، ولو حاولتَ إجباره على القيام بتصرف ما تجده يقاوِمك متمرّدًا بذلك على سلطة الوالدين، ومحاولاً ـ في الوقت نفسه ـ إرغام الوالدين على قبول سلوكه بتكراره.
بعض مظاهر وسلوكيات الطفل العنِيد

عندما تعرف معنى العناد عليك أن تتعرف على مظاهره لتقترب أكثر من كيفية تقويمه وعلاجه إذا تطللّب الأمر. ومن هذه المظاهر التي تدل على أن طفلك عنيد، هي أنه حين يغضب يمتنع عن تناول الطعام والشراب، وقد يحبس نفسه في حجرته بالساعات، وترى هذا السلوك واضحًا في الأسرة عند قدوم مولود جديد ـ ويكون طفلك هو الأكبر منه سنًّا ـ فيشعر بالغيرة تجاهه وتجده يزداد عنادًا وتمرّدًا ويضرب بأوامرك كلها عرض الحائط غير مبالٍ برد فعلك أو شدة غضبك، فهو لا يصغي لأحد إلا لنفسه، ويفعل ذلك كله ليلفت إليه انتباهك الذي شعر أنه انصرف عنه إلى المولود الجديد.
وهذا يقع بالفعل في الوقت الذي لا يعلم فيه ـ هذا الطفل العنيد ـ أنّ لأخيه حقًا واهتمامًا لا بدّ أن يتحصّل عليهما، كما تحصّل هو عليهما وقتَ أن كان صغيرًا في مثل سنّه؛ وذلك لأنّه لا يزال صغيرًا لا يستوعب بعقله مثل هذه الأمور المهمة حتى لو وضّحتْ له الأسرة بأكملها مثل هذه المعاني.
وكلّ هذه السلوكيات المضطّربة تعني أنه يحتاج إلى إشباع حاجات معينة يشعر تجاهها بنقص حاد؛ نتيجة لإهمالك أو عصبيّتك أو تجاهلك له، فترى الصفة الغالبة عليه ـ طوال الوقت ـ هي عدم الانصياع لأوامرك والإصرار على رأيه باذلاً كل جهده لإقناعك أن رأيه هو الأفضل.
[اقرأي أيضا : كيفية التعامل مع الطفل سييء السلوك]

متى يبدأ طفلك في العناد؟

لعلك تتساءل الآن متى يمكن أن تظهر هذه السلوكيات على طفلي وفي أيّة سنّ؛ لتبدأ في الإعداد لها مسبقًا، ولتشمّر عن ساعديك لمواجهة المتمرد القادم. فالطفل ـ طبقًا لنتائج الأبحاث التي طُبِّقت على شريحة من الأطفال المعاندين ـ لا تظهر عليه علامات التمرد قبل الثانية من عمره؛ لأنه في مثل تلك السنّ يكون اعتماده على أمّه اعتمادًا شبه كامل، وتبدأ بعد هذه السنّ ظهور علامات العناد عندما يستطيع الطفل الاعتماد على نفسه نوعًا ما، ويكتشف العالم من حوله فيتعلم أن يقول (لا) ـ كلمة الاعتراض ـ لكل شيء تطلبه أمّه منه، كنوْع من إثبات الذات؛ ليقول لها: “أنا هنا”. وتستمر حالة العناد معه بقدر تفهّمك له ومحاولة تقويمه، وتكون علامات العناد على أشدّها في فترة المراهقة، والتي تحتاج منك كل صبر وتتطلّب تفهمًا واحتواء لا حدود لهما.
أسباب عناد الأطفال

هناك أسباب كثيرة تدفع بالطفل إلى مجادلة الآخرين، وعدم الاستماع لأوامر الوالدين. ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
أنّ الطفل بعناده يحاول مقاومة سيطرتك عليه، وإظهار شخصيته أمامك رافعًا راية الاستقلال مبكرًا.
كذلك تضايقه المستمر من تدخّلك في شئونه ومنعك رغبته في اتخاذ قراراته بنفسه.
شعور الطفل بالغيرة من أحد أفراد أسرته والمنافسة الشديدة بينهم.
الشعور بالعجز والإحباط والاستهزاء من قِبَل أفراد الأسرة أو زملاء المدرسة.
تقليص مساحة الحوار معه.
التشبّه وتقليد الكبار إلى جانب الإهمال من جانب الأهل أو تجاهلهم له.
فذلك كله يعني أنّك تشعِل وقودًا، وعندما يشتعل تصرخ محاولا إطفاءه، فعليك أن تخمد جذوة النار قبل اندلاعها بتجنب هذه الأسباب كلها، وتهيئة الجوّ الأسريّ القائم على مبادئ تربوية صحيحة لنموّ نفسيّ سليم لأبنائك.
كيف تتعامل مع عناد طفلك؟

هناك خطوات حاسمة يمكن أن تعتمد عليها لتقويم سلوك طفلك العنيد، يجب القيام بها:
تقديم الأوامر له بكل بساطة ووضوح وهدوء، دون تشدّد أو تسلّط، وأن تكون أوامرك له بوجه مبتسم مقترن بلمسات حانية بالتربيت على كتف الطفل، أو احتضانه، ثمّ تطلب منه القيام ببعض الأعمال، مع الحذر من أن يكون اللطف مع الطفل للقيام بالطلبات فقط.
تجنّب إعطاء الطفل أوامر كثيرة في وقت واحد.
تجنّب التوجيه المباشر، والسماح له بأن يكون هو أحد صنّاع القرار، فبدلاً من أن تقول له: قمْ بترتيب ألعابك الآن، قلْ له: ما أفضل طريقة تعرفها في ترتيب هذه الألعاب.
تجنّب أمر الطفل بشيء، ثمّ النهي عنه بعد قليل.
تجنّب اللجوء إلى العقاب اللفظي أو البدني كوسيلة لتعديل سلوك العناد لدى الطفل.
مكافأة الطفل إن أحسن القيام بعمل ما.
لا تجعل المهمة التي سيقوم بها الطفل سببًا في حرمانه من حاجة أخرى يحبها، أو تتعارض مع رغباته.
سرد قصص ونماذج مُسلّية لأطفال مطيعين حصلوا على مكافآت تناسب رغباته؛ نتيجة استماعهم لأوامر والديهم.
شرح وبيان مفهوم طاعة الوالدين من منظور ديني واجتماعي، وتوضيح الأجر الرباني المترتّب على تلك الطاعة في الدنيا والآخرة.
تجاهل بعض سلوكيات الطفل العنيد ما دام ذلك لا يشكِّل خطرًا على أحد.
أهمية الاستشارة النفسية

في بعض الأحيان لا يُعدّ عناد طفلك سلوكًا مرفوضًا، بل يدل على تقلّب مزاجه، ومحاولة التكيّف مع بيئته، وقد يكون عناده سلوكًا ثابتًا لديه، ويظل هذا السلوك في إطارالسيطرة، لكن تكمن الخطورة إذا نتج عن هذا السلوك إيذاء لنفسه والآخرين من حوله، عند ذلك يجب عليك اللجوء للاستشارة النفسية.
وأخيرًا..
عليك بالصبر والمثابرة وعدم الإذعان والخضوع لأوامر الطفل، مهما بلغ به التمادي في سلوكيات العناد، بل عليك مواصلة الإصرار لتعديل سلوكه مهما كلّفك ذلك من وقت وجهد وطاقة؛ لأنّك بذلك حرصت على تنمية نمط وشكل شخصيته المستقبلية.

نصائح للعناية بالأظافر

لحفاظ على صحة وجمال الأظافر أمر ضروري للحصول على مظهر جذاب، ولأن الأظافر جزء حساس في الجسم يلزمها عناية خاصة ومنتظمة لكي تبدو دائماً صحية وجذابة.اً

استخدمي المبرد بشكل صحيح: للحصول على أظافر أقوى عليكِ بتهذيبها بشكل منتظم، مع المواظبة على بردها بمجرد نموها، أثناء البرد حاولي قدر الإمكان تجنب البرد في اتجاهين ذهاباً وإياباً، وحاولي دائماً بردها في اتجاه واحد، عليكِ الأخذ في الاعتبار أيضاً أن يتم البرد وأظافرك جافة تماماً، لأن الأظافر المبللة تكون ضعيفة عن المعتاد، مما يعرضها للكسر.
اعطي أظافرك وقتاً لعناية خاصة: خصصي لنفسك وقتاً مرة واحدة اسبوعياً على الأقل لعمل باديكير سريع، وذلك باستخدام قطنة مبللة بزيت فيتامين «E»، ومرريها على أظافرك والجلد المحيط بها، قومي بعد ذلك بدفع الجلد برفق مع كريم مرطب، ثم وضع طبقة من مقوي الأظافر، فهذا يساعدك على الحصول على أظافر قوية.
تجنبي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون: إذا كنتِ من محبي طلاء الأظافر.. حاولي عند اختيار مزيل طلاء الأظافر تجنب الأنواع التي تحتوي على الأسيتون، لأنها تؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها، في المقابل يمكنك استخدام الأنواع التي تحتوي على الأسيتات.
ابقي جسمك مرطب: هل تعلمين أن كمية المياه التي يحصل عليها جسمك يومياً تؤثر بشكل مباشر في مظهر وصحة أظافرك، وبالإضافة للماء.. فوجود كوب من الحليب الذي يحتوي على الزنك يساعدك في الحصول على أظافر أقوى.
احصلي على كميات متوازنة من البروتين: تتكون الأظافر من طبقات مقواة من بروتينات «الكيراتين»، لذا فأن كمية البروتين التي تحصلي عليها لها مفعول مباشر على مظهر أظافرك ونموها، حاولي الحصول على كميات متوازنة من البروتين من مصادر مختلفة.. كاللحوم البيضاء والحمراء، منتجات الألبان ومنتجات الصويا.
اختاري طعام يحتوي على «الحديد» و«أوميجا 3»: «الحديد» يساعد على إعطاء مظهر صحي لشعرك، أظافرك وجلدك، وهو متوفر في منتجات الحبوب الكاملة.. كالخضروات الورقية الداكنة «السبانخ»، اللحوم الحمراء والبيض، كذلك الأمر مع دهون «الاوميجا 3» المتوفرة في المكسرات، فهذه الأحماض الدهنية تقي أظافرك من التشقق.
لا تستخدمي أظافرك كأداة: أخيراً وليس أخراً.. لا تستخدمي أظافرك كأداة لجذب أو فتح الأشياء، فهذا يؤدي إلى إضعافهم وترققهم، مما يجعلها عرضة للكسر، فالحفاظ على أظافرك بعيداً عن هذه الوظائف الشاقة يبقيها قوية ويساعد على نموها بشكل صحيح.

الثوم علاج فعال للأظافر الضعيفة

هل تعانين دائماً من الأظافر المتكسرة مما يؤثر هذا على مظهر يديك؟ أو هل يستغرق نموها وقتاً طويلا؟ أنا أيضاً أعاني من هذه المشكلة وخاصةً أظافر الأبهام والوسطي فهى دائماً تستغرق وقتاً أطول بكثير للنمو مقارنة بباقي الأظافر، فضلا عن أنها تبدو ضعيفة وعرضة للتشقق طوال الوقت، ولكن ليس بعد الأن!
إليك هذه الطريقة التي تعرفت عليها لتجعل أظافرك أقوى وتنمو أسرع وتبدو صحية وأكثر جاذبية.
هذه الطريقة طبيعية مئة بالمئة وقد قمت بتجربتها بنفسي ولاحظت تحسناً رائعاً وسريعا كالسحر، فقد أصبحت أفضل وأقوى. تتكون هذه الوصفة الرائعة من مكون واحد فقط وهو الثوم! نعم الثوم. ويمكنك تنفيذها بعدة طرق وهى كالتالي:
الطريقة الأولي: قومي بتقطيع حبة الثوم إلي نصفين ثم افركي أظافرك بها لدقائق حتي تمتص عصير الثوم.
الطريقة الثانية: اقطعي نصف ثمرة ثوم إلي قطع صغيرة جداً أو افرمها ثم ضعها في زجاجة طلاء الأظافر الشفاف الذي تعتادين على استخدامه، واتركيه لمدة تتراوح من خمسة إلي عشرة أيام ثم ضعي منه على أظافرك كل يومين. سوف تندهشين عندما تريدن كيف بدت أظافرك صحية وقوية.
الطريقة الثالثة: يمكنك استخدام معجون الثوم ( متوافر في السوبر ماركت) وتدليك أظافرك به حتي تقوم بامتصاصة تماما. قومي بتنفيذ إحدى هذه الوصفات مرتين في الأسبوع على الأقل، ولكي تتخلصي من رائحة الثوم النفاذة قومي بغسل يديك بعصير الليمون أو تدليكها بنصف ليمونة طازجة.

قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج

حوالى 60% من الأطفال و45% من المراهقين يقومون بقضم أظافرهم! نعم.. فقضم الأظافر من أكثر العادات العصبية شيوعاً والتى تشمل أيضاً مص الأصابع، والعبث بالأنف، وتقطيع الشعر…إلخ، غالباً ما تبدأ مشكلة قضم الأظافر فى الطفولة، وعلى الرغم من أنها تصبح أقل انتشاراً بعد سن الثامنة عشر، إلا أنها ربما تستمر بعد البلوغ.

والسؤال: هل قضم الأظافر مشكلة تتطلب التوقف أمامها وتستلزم استشارة متخصصة، أم أنها أمر طبيعى وبسيط؟ وما هى أسباب هذا السلوك؟ وكيف نعالجه؟..

هذه الأسئلة سيجيب عنها هذا المقال.

أسباب قضم الأظافر

هناك شبه إجماع بين الاستشاريين النفسيين على أن السبب الأساسى للمشكلة هو القلق، والقلق عند الأطفال ربما يبدو بسيطاً، لكن ينبغى مراعاة أن الطفل مخلوق ضعيف وحساس، بالتالى من غير الحكمة أن نخضعه لمقاييسنا نحن البالغين.
وتتعدد أسباب القلق التى يمكن أن تكون.. توتر في العلاقة بين الطفل وبين والديه أو بين الطفل وأقرانه، انتقال الطفل من مرحلة الرضاعة والتي يكون فيها مرتبطًا بأمه بدرجة كبيرة إلى الاختلاط بالمجتمع الخارجي في محيط الأسرة، حدوث تغييرات كثيرة في حياة الطفل في وقت واحد كالذهاب إلى الحضانة أو إصابته بمرض جسمانى طويل المدى، أو وصول مولود جديد للأسرة والذى قد يعتبر صدمة شديدة للطفل.
المرحلة الفمية المتأخرة عند الطفل «أي بداية السنة الثانية»: عندما تظهر أسنان الطفل فيعض الأم أثناء الرضاعة، فإنها ربما تمنعه من الرضاعة أو تفطمه إذا تكرر العض وسبّب لها ألماً شديداً وصل إلى إيذائها صحياً، ونتيجة لهذا ربما يتسرب إلى الطفل شعور أنه اعتدى على أمه وأنها في المقابل تعاقبه بالحرمان من اللبن، بالتالي يتكون لديه في اللاشعور رغبة مضادة بأن يعتدي على نفسه بالعض عقاباً لنفسه.
متى تحتاجين إلى مساعدة متخصصة؟

إذا كان يقوم بقضم أظافره بشدة بحيث يجرح نفسه، أو إذا كان قضم الأظافر مصحوباً بسلوكيات أخرى مقلقة كقرص نفسه أو شد رموشه أو شعره، أو إذا تغير نمطه فى النوم بشكل ملحوظ… إلخ.
إذا كان هناك تاريخ شخصى لديكِ أو لدى زوجك لذلك السلوك، أو إذا كان أحد أفراد أسرتيكما مصاباً بالوسواس القهري.
إذا استعملتي طرقاً مختلفة لإيقافه عن هذا السلوك دون جدوى – قد تشمل هذه الطرق التدخل الإيجابى أحياناً أو التجاهل الظاهرى للسلوك أحياناً أخرى.
علاج مشكلة قضم الأظافر

أولاً وقبل كل شيء، يجب أن يصبح طفلك مستعداً تماماً للتخلص من هذه العادة، وتدركين منه رغبته في ذلك، إما بطلب مساعدتك بشكل مباشر أو بإظهار رغبته في أن يتخلص منها بعبارات مثل: «أصدقائى يسخرون من شكل أظافري» أو «المدرسة قالت لي أن هذا الفعل سيئ»، فإذا لم يكن مستعداً الأن، فلا بأس من الانتظار ولو حتى لشهور.

والأن إليك بعض الأفكار والنصائح لتساعدى طفلك على التخلص من هذه العادة السيئة:

ابحثى عن سبب قلقه وتعاملى معه، فمن المهم أن تنتقلي من موقف الصراع مع طفلك حول هذه العادة إلى موقف الراغبة في الفهم أولاً ثم الحل.
قلمى أظافره بانتظام حتى لا يكون هناك ما يقضمه. (اقرأي ايضاً: كيف تقلمى أظافر طفلك)
لاحظى متى وأين يقوم بالسلوك، وحاولى تشتيت انتباهه بمشاركته لعبة ما أو التحاور معه لينشغل عن الأمر الذى يقلقه، ولا تلفتى انتباهه للمشكلة فقد يكون مجرد الكف عن محاولات إثناء الطفل عن سلوك ما دافعاً له لإيقافه، بينما تمثل محاولات منعه بأي شكل، إضافة إلى توتره ودافعاً للاستمرار فى السلوك المرفوض.
ساعديه على تعديل مشاعره تجاه نفسه، واغمريه بالحب والحنان، واحذرى استخدام الحب كأداة في العقاب والثواب، فالحب ثابت لا يتغير وما نرفضه أو نكرهه هو السلوك وليس الطفل.
شجعيه على التعبير عن مشاعره وأفكاره دون قلق، من خلال: الرحلات والألعاب، الرسم الذى يعد وسيلة رائعة يعبر بها الطفل عما بداخله، أو أي هواية يحبها لتمتص توتره بدلاً من لجوئه إلى تفريغه عن طريق قضم أظافره، التحدث معه وليس إليه، مشاركته فى أنشطته وإشراكه فى أنشطة الأسرة.
خصصى وقتاً للعب معه لأن الطفل يحب اللعب مع أمه، حيث يشعره ذلك باهتمامها، إلى جانب أن العلاج باللعب ركن أساسي في العلاج النفسي للأطفال، لأن اللعب هو الحاجة الغريزية الأولى للطفل بعد تناول الطعام والشراب، حيث يحقق له المتعة ويكون له أبلغ الأثر في علاج القلق والخوف الموجود داخله

أفهميه سوء هذه العادة وأثرها على صحته وتشويه شكل يديه، ووجهيه إلى قبحها بكلمات مشجعة تبث الثقة فى نفسه.
لا تعاقبيه فهو سلوك لا واعٍ، أى تدخل مباشر منكِ كدهان الأصابع بدواء مر، أو ذى رائحة كريهة سيكون بمثابة عقاب، حتى إن لم يكن هذا قصدك، الأدوية المرة يمكن استخدامها فى مرحلة متقدمة من عمر الطفل عندما يكون فى المرحلة الإبتدائية مثلاً، وعندما يريد هو أن يتوقف.
(اقرأي ايضاً: التعامل مع الطباع والعادات الخاطئة التي يكتسبها طفلك)

وإذا وجدتِ لديه استعداداً أو رغبة فى التخلص من هذا السلوك فيمكنك أن تفعلى الآتى:

اتفقى معه على علامة سرية لتنبيهه عندما يقوم بقضم أظافره ككلمة سر أو لمسة خفيفة على الذراع… إلخ.
ألبسيه قفازات أو ضعى له لواصق طبية على أطراف أصابعه، ويمكنك أن تفعلى ذلك بأظافرك أو بأحدها أيضاً قائلة له: «أخشى أن أنسى وأقوم بهذا الفعل، أريد أن يكون مظهر أظافري جميلاً».
اتفقى معه على أسلوب للتحفيز: وإذا أحرز تقدماً، انتقلي إلى الاتفاق التالي وهو أنه إذا طالت أظافره بحيث كان هناك احتياج إلى قصها فستكون هناك جائزة كبرى.
ولا تنسي العناية باظافر صغيرك….

الحوامل يهدرن المال في المكملات الغذائية

أكدت دراسة حديثة من المملكة المتحدة أن الفيتامينات والمعادن التي تتناولها النساء أثناء فترة الحمل هي مجرد إهدار للمال، ولا توصل أية فوائد صحية للجنين، والتي قد تكون باهضة الثمن في بعض الأحيان.

وتضيف الدراسة التي نشرت في مجلة “Drug and Therapeutics Bulletin” أن تسويق هذه المنتجات ( الڤيتامينات والمقويات والمعادن) التي تباع في الصيدليات لا يرفق بأي دليل يظهر مدى تحسن صحة الأم والجنين، وغالبا ما يتم خداع النساء الحوامل بإقناعهن بتناول تلك الأقراص لإمداد أطفالهن بالغذاء اللازم، بغض النظر عن التكلفة.

وينصح الأطباء النساء الحوامل أثناء فترة الحمل بتناول المكملات الغذائية التي توفر لهن حمض الفوليك وفيتامين (د)، لكن الدراسة لم تجد أدلة كافية على أن المرأة والجنين يستفيدان بالفعل من تلك المكملات.

وقال أخصائي التغذية الدكتور “Dr. Carrie Ruxton” المتحدث باسم “the Health Supplements Information Service” أن هذه المكملات الغذائية تجعل النساء الحوامل يعتمدن عليها كليا في توفير الغذاء اللازم لهن، ويهملن الوجبات الغذائية الضرورية.

ويبقى دور المكملات الغذائية ثانويا فقط لسد الفجوات التي قد تحدث في النظام الغذائي ولا يجوز الإعتماد عليها كمصدر أساسي للغذاء.

لماذا تنزف المرأة بعد الولادة ؟

يمر جسم الأم بالعديد من التغيرات بعد الولادة، بينما تكون بعض هذه التغيرات طبيعية، يكون البعض الآخر مثيرا للقلق، مثل تدفق الدم الثقيل مباشرة بعد الولادة. فهل يستدعي هذا الأمر القلق؟

لماذا يحدث النزيف؟
يحدث النزيف الحاد بعد الولادة عندما لا ينكمش الرحم بما فيه الكفاية، أو بالشكل الصحيح لضمان انغلاق وانسداد الأوعية الدموية بالرحم. فقبل الولادة، يقوم الرحم باحكام المشيمة ودفعها نحو الخارج. وعادة ما يستخدم الأطباء الحقنة لوضع الأم في تلك الحالة، ويقلل الحقن من خطر حدوث نزيف حاد بعد الولادة.

عادة، وفي المتوسط تفقد المرأة حوالي 500 مل إلى 1000 مل من الدم بعد ولادة الطفل. وتستطيع أغلب النساء التكيف مع فقدان الدم ما بعد الولادة، في حين يطلق على أي فقدان للدم من أكثر من 1000 مل خلال 24 ساعة من الولادة “PPH” أو ما يصطلح عليه (نزيف ما بعد الولادة).

متى يصبح “PPH” أو نزيف ما بعد الولادة خطرا ؟

يعد النزيف الأولي الذي لا يتعدى 1000مل من الدم شائعا بين معظم النساء ما بعد الولادة، لكن عندما تفقد المرأة كميات من الدم تفوق المعدل الطبيعي فإن الطبيب في هذه الحالة يصف لها علاجا خاصا، ويمكن للنزيف الحاد ما بعد الولادة أن يحدث أيضا لهذه الأسباب :

عندما تواجه الأم نزيفا ما قبل الولادة.
عندما يكون وزن الطفل كبيرا، أو في حالة الحمل بالتوأم.
عندما تكون المشيمة منخفضة.
عندما تكون الأم بدينة أو تعاني من السمنة.
عندما تعاني الأم من فقر الدم.
عندما تكون الأم قد تجاوزت سن الأربعين.
أعراض النزيف الحاد ما بعد الولادة:

ضغط الدم المنخفض.
نبضات القلب السريعة.
الشعورر بالدوخة والدوار والإغماء.

المكملات الغذائية للحامل.. الفوائد والأضرار

شدد طبيب أمراض النساء كريستيان ألبرينغ على ضرورة ألا تتناول الحامل أية مكملات غذائية إلا بعد استشارة طبيبها المعالج، مؤكدا أنه لا يجوز تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد خلال الحمل.

وأوضح ألبرينغ -الخبير لدى شبكة “الصحة سبيلك للحياة” بمدينة بون- أن تناول جرعة زائدة من الفيتامينات مثلا يمكن أن يلحق الأذى بالجنين، كما أن كثيرا من المواد ليس هناك أي داع لتناولها.

وأكد طبيب النساء أن الحامل التي تتبع نظاما غذائيا يتسم بالتنوع يمكنها الاستغناء عن المكملات الغذائية، مثل بعض الأحماض الدهنية الخاصة.
وضرب ألبرينغ مثالا على ذلك بحمض “دوكوساهيكسانويك” (DHA) الذي يتم الترويج له على أنه يزيد من النشاط الذهني للطفل، مشيرا إلى أنه قد يكون مهما فقط للحامل التي لا تتناول الأسماك. ولا يجوز تناوله إلا بناء على توصية الطبيب.

وأضاف ألبرينغ أن حمض الفوليك واليود هما فقط اللذان يتعين على الحامل تناولهما بشكل إضافي، وهذا أيضا بناء على استشارة الطبيب والتي يجب أن تبدأ قبل الحمل وفي اللحظة التي يتخذ فيها الزوجان القرار بإنجاب طفل

الغذاء المتوازن يُغني الحامل عن الفيتامينات

كد طبيب أمراض النساء الألماني آخيم فوكل أن النساء الحوامل لا يحتجن إلى تناول أقراص الفيتامينات ما دمن يتبعن نظاما غذائيا متوازنا. ولكنه نبه إلى أن ذلك لا ينطبق على حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من تشوهات الجهاز العصبي، وعنصر اليود، إذ عادة ما تحتاج الحامل للحصول عليهما من المكملات الغذائية.
وأوضح فوكل -وهو عضو شبكة “الصحة سبيلك إلى الحياة” بمدينة بون الألمانية- أنه رغم أن المرأة تحتاج إلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن أثناء فترة الحمل كي ينمو طفلها بشكل صحي وسليم، فإن ذلك لا يعني تناول مكملات غذائية، فالقاعدة هنا أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كبيرة من الخضراوات والفاكهة ومنتجات الحبوب الكاملة يكفي لإمداد الحامل بأغلب العناصر الغذائية اللازمة لها وللجنين بشكل جيد.
غير أن الطبيب الألماني أكد وجود استثناءين لهذه القاعدة وهما عنصرا حمض الفوليك واليود، إذ عادة ما تُوصى النساء الحوامل بتناولهما في صورة مكملات غذائية بعد استشارة طبيبهن الخاص أولا.
وشدد على ضرورة ألا تتناول الحامل أية مكملات غذائية من تلقاء نفسها، إذ يمكن أن يتسبب تناول بعض العناصر الغذائية -كفيتامين “أي” مثلا- بكميات كبيرة في إلحاق أضرار بالجنين

فؤائد الثلج للبشرة

تدليك البشرة بالثلج.. طريقته وفوائده

تدليك الوجه من طرق العناية البسيطة والمهمة للبشرة، فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بهاK أي أنه بمثابة تنظيف للبشرة، كما أنه ينشط الدورة الدموية، ما يعمل على تحسين لون البشرة ويكسبها النظارة والحيوية، فمساج الوجه بالثلج هو إحدى وسائل التدليك الفعّالة، ففيه يتم التدليك بمكعبات الثلج، لما لها تأثير رائع على بشرة الوجه.

طريقة التدليك:

امسحي وجهك ورقبتك بمكعبات الثلج، ومرريها على بشرتك بحركة دائرية، واحرصي على عدم الضغط بقوة عليها، حتى لا تتسبي في الإضرار بالشعيرات الدموية الموجودة في البشرة.

وفيما يلي، فوائد استخدام مكعبات الثلج في التدليك:
تهدئة الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس

يعمل الثلج على تهدئة البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لمنع اسمرارها وتهدئة الالتهابات بها، ويمكن استخدام مكعبات الثلج لعلاج حروق الشمس، من خلال وضع عدة مكعبات داخل قطعة قماش ناعمة، والضغط بها على الوجه لتهدئته وترطيبه.

مثبت للمكياج

دلكي بشرتك بمكعب ثلج لمدة دقيقتين قبل وضع المكياج، حيث يعمل على شد البشرة بشكل ملحوظ ويقلل من اتساع المسام، ما يسعد على ثبات المكياج لفترة أطول، كما أنه يقلل الإفرازات الزيتية لأصحاب البشرة الدهنية، إلى جانب أن برودة البشرة تساعد على امتصاص كريم الأساس على نحو أفضل.

الوقاية من الحبوب

يعمل الثلج على غلق المسام، ما يمنع تراكم البكتيريا المسببة للحبوب، لذا ينصح بتدليك البشرة بمكعب الثلج لمدة 10 دقائق يوميًا، لغلق المسام والتخلص من التهابات البشرة المصاحبة للحبوب.

تهدئة انتفاخ العين والهالات السوداء

تخلصي من انتفاخات العين والهالات السوداء حول العين، خاصة في الصباح، باستخدام الثلج بعد لفه في قطعة قماش ناعمة ونظيفة، وتمريره حول العين لمدة دقيقة، كما يمكن عمل مكعبات ثلج من ماء الورد، واستخدامها لعلاج الهالات السوداء والانتفاخات أسفل العين.

تنشيط الدورة الدموية

يعمل الثلج على تنشيط الدورة الدموية في الوجه بشكل كبير، ما يمنحه التوهج والحيوية، ويعمل على مقاومة التجاعيد وعلامات التقدم في السن، لذا اجعلي من مساج الثلج روتينًا يوميًا لعدة دقائق لتنشيط الدورة الدموية.

فوائد وأنواع جلسات التدليك للجسم (المساج)

يُعدّ التدليك أو المساج وهي الكلمة المستعارة من اللغة العربية في الأساس؛ إذ كان الأتراك يسمونها “المس” أي من اللمس، وهو من أهم الوسائل التي استعانت بها الشعوب منذ القدم للعلاج والتخفيف من آلام العضلات والتوتر والإجهاد. والحقيقة أن المساج لا يُعد مفيداً من الناحية المرضية فقط، بل يُعد مفيدا للجسد ومنعشا له، بل ربما تعداه إلى الفائدة النفسية؛ لأنه يزيل التوتر والآلام، ويمنح المرء شعورا رائعا بالراحة والاسترخاء.

كشفت بعض الدراسات الجديدة أن أداء جهاز المناعة لدى العديد من مرضى السرطان، وتحديداً سرطان الثدي عند النساء قد تحسن بعد الخضوع لبضع جلسات تدليك، بل أشارت هذه الدراسات إلى أنه استطاع التخفيف من أعراض الأمراض التنفسية وأمراض السمنة وغيرها، خاصة من الأمراض التي تتأثر بالسلوك النفسي والتوتر.

ماذا يحدث عند التدليك

ربما يعرف الجميع أن التدليك يريح العضلات ويحررها من التقلص، ويرى البعض أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم؛ بسبب تحسين الدورة الدموية.

وكشفت الدراسات الحديثة أن التدليك يعمل على خفض مستويات الكورتيزول، وبالتالي يغير من شكل عملية التمثيل الغذائي، ويخفض من أعراض الحساسية، وهي العمليات التي تتأثر بمستوى الكورتيزول في الدم.

أما أصحاب أمراض العظام وهشاشة العظام وآلام العضلات وغير ذلك، فقد يصف الطبيب لهم جلسات تدليك ضمن مفهوم العلاج الطبيعي يساعدهم فيه على تجاوز المرض والتصلب في الحركة وغير ذلك.

أهم الفوائد:

تخفيف آلام العضلات إذ يساعد تدليك الجسم على تخليص العضلات من السموم، وتحديداً من تراكم حمض اللاكتيك بعد ممارسة الرياضة، ويزيد من نشاط الدورة الدموية وضخ الدم وهو الأنسب لآلام الظهر.
التخلص من التوتر والإجهاد والقلق والاكتئاب، إذ أشارت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي إلى أن المسّاج ساعد بالتخفيف من حالات الاكتئاب لدى العديد من المرضى في أمريكا. وهو أحرى بالطبع للتخفيف من التوترات والإجهاد والقلق العادي. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على النوم العميق ويحسن من عمق النوم وكفاءته.
تحسين الجسم في مكافحة الأمراض أو الأعراض التي يسببها الإجهاد والتوتر مثل الصداع أو تناول الطعام بطريقة مفرطة مثل حالات الشره المرضي والسمنة وتوزيع الدهون للتخلص من السيلوليت، ويساعد على شد الجسم.
يساعد الذين يعانون من النحافة على زيادة الوزن؛ بسبب تنشيط الدورة الدموية، ويرى بعض الباحثين أن الخضوع لجلسة تدليك واحدة أسبوعياً شيء مهم أو على الأقل مرة كل أسبوعين.
من فوائده أيضاً أنه يحافظ على مرونة الجسم وعلى نعومة الجلد، ويتخلص من الخلايا الميتة والضارة، خاصة جلسات التدليك التي يستخدم فيها التدليك بالزيوت والتقشير أيضاً كالحمام المغربي والتركي.

​[اقرأي أيضا: الإسعافات الأولية لآلام الظهر]

أنواع المساج

من حيث المدارس هناك أنواع مختلفة من المساج مثل:

المساج السويدي
المساج الرياضي
مساج منطقة الرقبة والظهر والأكتاف.
ويعتبر المساج السويدي هو الأشهر، وهو يعتمد على إجراء جلسة تدليك للجسم كاملًا، بواسطة كريم مرطب أو زيوت عطرية خفيفة مع القيام ببضع حركات لكل منطقة في الجسم.

أما من حيث الحركات المستخدمة، فهناك:

التدليك المخفف لآلام الرقبة والفقرات العنقية
تدليك الرأس المخفف للصداع
تدليك الصدر المخفف للسعال
التدليك الشامل للجسم
تدليك الأصابع والقدمين
تدليك إعادة التأهيل في حالة الإصابات الطرفية.
كيف أختار المعالجة؟

اسألي عن أفضل مكان يقدم خدمات التدليك أو العلاج الطبيعي.
اسألي المترددين عليه.
جربيه مرة واحدة لتقرري.

6 ممارسات خاطئة فى طرق العناية بالبشرة

خلطات فعالة لتفتيح البشرة

نخلط عصيرالحامض والنشا جيدا، ومباشرة بعد الانتهاء من الاستحمام نقوم بدهن الجسم بالمزيج ثم نتركه حتى يجف ، ثم نغسل الجسم بالماء الفاتر ، ونرطبه بطبقة خفيفة من الجلسرين السائل، نضع القناع ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أسبوعين,

الطبيعة سر جمالك ونضارتك

قومي بطحن بعض حبات العنب واخلطيها مع اللوز المبشور لتحصلي على خلطة رائعة وفعالة في تقشير وتنظيف البشرة كما أن العنب يعيد الحيوية والنضارة للبشرة الشاحبة.

ضعي شرائح الخيار مع العسل في الخلاط حتى تحصلي على خلطة متماسكة تضعينها على بشرتك يوميا قبل النوم، لتتخلص البشرة من التعب والإجهاد وتستيقظي في الصباح ببشرة نضرة وجميلة ومتألقة

اخلطي الموز مع الحليب الدافئ وماء الورد لتحصلي على أفضل مرطب لصاحبات البشرة الذهنية كما أنه يقضي على التجاعيد والخيوط الدقيقة لتتمتعي بشباب وجمال بشرتك.

الفراولة المطحونة مع العسل والقرفة المطحونة للقضاء تماما على الحبوب والرؤوس السوداء لتتمتعي ببشرة صافية ونقية تماما.

للثلج دور فعال و سريع في خدمة الجمال

امسكي بقطعة ثلج صغيرة ومرريها على وجهك، فلثلج دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية ويعطي الوجه النضارة والحيوية، إليكِ الطريقة الصحيحة لاستخدام الثلج.

امسكي بقطعة ثلج ومرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تقومين بها عند التدليك، مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عينيك حتى تعالج الاحمرار في العينين والسواد تحتهما

بعد أن ترمي قطعة الثلج سيتصاعد الدم فوراً إلى وجهك ووجنتيك، وتكتسبين اللون الوردي وستشعرين بالانتعاش طوال اليوم.

8 أطعمة لبشرة ناعمة وأظافر قوية

ماء جوز الهند

يرطب البشرة، لأنه غني بالبوتاسيوم، كما إنه يساعد على نقل العناصر الغذائية المهمة من الجسم إلى خلايا البشرة.

الطماطم

تحميكِ من أضرار أشعة الشمس على بشرتك، لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل أثر الأشعة فوق البنفسجية على البشرة.

الفلفل الأحمر

يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين في البشرة، كما إنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب بشرتك.

والآن سنتحدث عن الأطعمة المهمة لبشرتك:
الأسماك

تحتوي على الأوميجا 3 التي تمنحك بشرة نضرة ومتألقة مليئة بالشباب والحيوية.

البيض

يحتوي على فيتامين D والبايوتين اللذين يحافظان على أظافرك من التشقق والتكسر ويساعدان على نموها بشكل مثالي.

اللوز

مشبع بالبروتين والماغنسيوم اللذين يحافظان على صحة أظافرك وقوتها.

التوت الأزرق

مليء بمضادات الأكسدة التي تعطي لأظافرك القوة واللمعة التي تبحثين عنها.

بداية سنتحدث عن الأطعمة التي تغذي أظافرك:
اللحم الأحمر

اللحم الأحمر غني بالحديد اللازم لتغذية أظافرك وحمايتها من الأمراض المختلفة، الإكثار من اللحوم الحمراء له تأثيرات سلبية على الصحة لذلك ننصحك بتناول قطعة واحدة منه أسبوعيًا للحصول على النتائج المرغوبة.

البشرة النضرة هي حلم كل امرأة.. فهي تزيد من جمالك الطبيعي وتمنحك طلة شابة وحيوية، التي تنفق النساء الملايين من الأموال على المنتجات المختلفة للحصول عليها.. والأظافر القوية هي علامة على الصحة الجيدة.

ولكن يبقى السؤال الأهم، هل يمكن الحصول على بشرة صحية وأظافر قوية دون إنفاق هذه الأموال؟ الإجابة هي نعم بكل تأكيد، فاهتمامك بتناول بعض الأطعمة المليئة بالفيتامينات التي تغذي هذه الأجزاء من جسمك يساعدك على تحقيق حلمك بأقل التكاليف وبأفضل نتائج

7 أقنعة طبيعية لنضارة البشرة الجافة

تحتاج البشرة الجافة إلى عناية خاصة، حيث إن أهمالها يجعلها تبدو بمظهر باهت خالي من النضارة والحيوية، عادة ما تتأثر البشرة بالعوامل المناخية والتلوث وأشعة الشمس أكثر من أي نوع بشرة آخر، من ثم تقدم لكِ “سوبر ماما في هذا المقال سبعة أقنعة طبيعية تساعدك على استعادة رونق ونضارة بشرتك.

قناع العسل وماء الورد

يُعرف عن ماء الورد فوائده العديدة ومنها إعادة نضارة وحيوية البشرة، ويعمل العسل على تغذية البشرة.

اقرئي أيضًا: ماسك العسل والليمون لشد البشرة

مكونات القناع:
ملعقة عسل
ملعقتين ماء ورد
الطريقة:
اخلطي العسل وماء الورد وضعيهم على كامل الوجه والرقبة.
اتركي القناع من 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر.
قناع الموز والعسل والشوفان

يساعد هذا القناع على تغذية وترطيب البشرة، نظرًا لاحتوائه على الموز الذي يُعد مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يحارب جفاف الجلد، فضلًا عن وجود الشوفان والعسل.

اقرئي أيضًا: 4 وصفات أقنعة لتغذية البشرة

مكونات القناع:
نصف موزة

نصف كوب شوفان.

ملعقة عسل كبيرة

الطريقة:
اخلطي المكونات مع بعض الماء جيدًا حتى تتكون عجينة.
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.
قناع الصبار والأفوكادو

يُعرف عن الصبار فوائد في ترطيب البشرة ومعالجة آثار التعرض للشمس.

اقرئي أيضًا: 6 فوائد صحية لثمرة الأفوكادو

مكونات القناع:
2 ملعقة صبار

نصف ثمرة أفوكادو

ملعقة عسل كبيرة

ملعقة من زيت اللوز/ جوز الهند.

الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا.
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
قناع الحليب

يعمل الحليب كمرطب قوي للجلد ويزيد من نضارته.

المكونات:
ملعقة صغيرة من الحليب المجفف

ملعقة من العسل

ملعقة صغيرة من الصبار

قطرتين من زيت عطري

الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا.
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ
قناع الموز والزبادي والعسل

اقرئي أيضًا: المختصر اللذيذ عن الموز

المكونات:

ثمرتي موز
ملعقة كبيرة من العسل
نصف كوب من الزبادي
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة
ضعي الخليط على الوجه من 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.
قناع السكر البني وزيت الزيتون

يعمل السكر البني كمقشر طبيعي ما يجدد طبقات البشرة ويمنحها نضارة وترطيب.

المكونات:
ملعقة طعام من السكر البني

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

الطريقة:
اخلطي الزيت مع السكر وضعي الخليط على كامل الوجه والرقبة بحركات دائرية.

اتركيه على الوجه 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.

قناع الصبار والخيار

يعمل الخيار على ترطيب البشرة وشدها وإضفاء النضارة عليها.

المكونات:
نصف ثمرة خيار

3 ملاعق صبار

الطريقة:
اخلطي الخيار والصبار في الخلاط ر وضعي الخليط على كامل الوجه والرقبة.

اتركيه على الوجه 30 دقيقة ثم اشطفي بالماء البارد.

اعراض خطيره بعد الاجهاض يجب الحذر منها

الإجهاض بمعنى نزول الجنين قبل إكتماله و هي وسيلة طبيعية يتخلص بها الجسم من الحمل فيقوم بطرد الجنين الذي ينمو بطريقة غير طبيعية أو الذي يتوقف نموه داخل الرحم أو الذي يعاني من تشوهات خلقية أو العيوب الجنينية الجسيمة يمكن للإجهاض أن يحدث بشكل تلقائي بسبب مضاعفات الحمل و يسمى في تلك الحالة الإجهاض التلقائي يقوم به الجسم من أجل الحفاظ على الصحة العامة للجسم أما الإجهاض العلاجي يكون بتناول بعض الأدوية التي تساعد على الاجهاض في حالات كالحمل العنقودي أو الإجهاض المستحدث للحفاظ على الصحة أو الإختياري و أخيرًا الإجهاض المحرض بإجراء عملية لإزالة الحمل كالكحت في حالات كـ الحمل العنقودي ، و الأسلوب الجراحي هو الأكثر شيوعًا لدى الأسبوع 12 من الحمل و يكون بالشفط و الإفراغ اليدوي عن طريق إزالة الجنين و المشيمة و الأغشية عن طريق الشفط بإسنخدام حقنة يدوية و يوجد أيضًا الشفط الكهربائي عن طريق إستخدام مضخة كهربائية و تختلف الآلية بإختلاف عمر الحمل و سبب الإجهاض ..

الأسباب الأكثر شيوعًا للإجهاض :
– العيوب الخلقية لدى الجنين و غالبًا ما يكون الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل بسبب أن الجنين غير طبيعي .
– مشاكل تحدث للأم من الشهر الرابع إلى الشهر السادس للحمل و تكون متعلقة بالجنين نفسه منها الأمراض المزمنة كالسكري و الإرتفاع الحاد بضغط الدم و أمراض الكلى و الغدة الدرقية أو الذئبة في تلك الحالات يتوجب معالجة المريضة قبل الشروع بالحمل لو حدث الحمل يتوجب إزالته .
– الأمراض الخلقية في الجهاز التناسلي للمرأة منها الأورام الليفية و ضعف عنق الرحم و النمو غير الطبيعي للمشيمة .
– عوامل أخري كالتدخين و الكافيين و الكحوليات و الكوكايين . في جميع الحالات يكون الإجهاض تحت إشراف الطبيب .

اسباب الاجهاض المتكرر :
– عيوب بالكرموززمات الوراثية .
– الإجسام المضادة للفوسفات الدهنية .
– الأجسام المضادة للغدة الدرقية .
– زيادة المشاركة في المورثات البشرية الموجودة على الكريات الدموية البيضاء .
– نفص هرمون البروجيستون خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية .
– عيوب الرحم التشريحية الرحم ذو القرنين أو الحاجز الرحمي و العيوب المكتسبة أيضًا .
– عدم الإحكام و ضعف عنق الرحم .
– الإصابات الميكروبية .
– و إنعدام الإجسام المضادة لمروث الزوج .

أعراض الإجهاض : تكون النزيف البسيط نقطة أو نقطتين ثم تزداد الكمية مع تقلصات حادة في منطقة الرحم و ألام في البطن و آلام في الظهر مع الضعف العام .

الإجهاض

مضاعفات الإجهاض : تتمثل المضاعفات التي تحدث بعد الإجهاض النزيف و الإصابة بالعدوى التناسلية و أعضاء الجسم الباطنية بتهديد الحياة من أهم هذه الأعراض الخطيرة بعد الإجهاض :

تكون تجربة الإجهاض تجربة ألمية للمرأة كثيرًا ما تدخل بعدها تختلف المدة من امرأة إلى أخرى و تكون هذه الحالة نتجة للإضطربات الهرمونية التي يتسبب بها الإجهاض منها :
– فقدان الشهية و الصداع المستمر و خلل في عادات النوم و الإستيقاظ .
– النزيف المهبلي غير الطبيعي .
– ألم البطن .
– الإصابة بالعدوى .
– الإصابة بصدمة و ينتج عنه حالة من الإكتئاب الحاد .

نصائح لفترة ما بعد الإجهاض :
– مناقشة الطبيب في أمر الإجهاض و أخذ التدابير اللازمة لمنع حدوث الإجهاض مرة أخرى .
– عدم محاسبة النفس فالإجهاض أمر عارض يحدث لأي أحد ليس لكى دخل فيه هو قضاء الله و قدره .
– احترام مشاعر الزوج و لا تتهميه بعدم المبالاه لأنه دائمًا لا يستطيع إظهار مشاعره و عاطفته .

بعض المستشفيات تقدم استشارات نفسية لفترة ما بعد الإجهاض حتى تتجاوز المرأة الحاجز النفسي و مساعدتها على تقبل من حولها عمومًا الإجهاض مهما كانت صعوبته هو أمر عارض يمكن أن يحدث الحمل مرة أخرى و لا يكون به أي مشاكل .

أهم الفحوصات اللازمة لمنع حدوث الإجهاض : يجب إجراء بعض التحليلات مثل تحليل الدم و تحليل نسبة السكري بالدم و تحليل أيضًا هرومانات الغدة الدرقية T3 T4، و بعض التحاليل الهامة الأخرى كتحليل الميكروبات المسببة للإجهاض ,TOXOPLASMA، ANTIBOBY TRITE، تحليل صورة دم كاملة و تحليل الخلايا البيضاء للدم .

الوقاية من الإجهاض Treatment & Prevention: الراحة التامة أثناء فترة الحمل مع عدم الإتصال بالزوج أثناء فترة الحمل و تجنب التشطيف المهبلي و الدش المهبلي و إعطاء الحامل هرومونات البروجستيرون في صورة حقن أو كبسولات لمنع حدوث الإجهاض مع إجراء تحليلات الهرومات اللازمة أثناء بداية الحمل و حتى نهايته .

علامات و خطر موت الجنين في بطن الام

تتعرض الأم الحامل لكثير من المشاكل الصحية التي تهدد سلامة الحمل ، ويعد موت الجنين من أهمها وأكثرها ضررا ، والذي يصيب النساء الحوامل بنسبة 1% تقريبا ، وهذا الموت قد يرجع لوجود مشاكل في الرحم ، أو اصابة الحامل بارتفاع السكري أو ضغط الدم ، وهو ما يمكن تفاديه بالمتابعة المستمرة للحمل مع الطبيب ، واجراء كافة التحاليل والتصوير التلفزيوني (السونار) للوقوف على الحالة الصحية للأم والجنين أول بأول ، ومن هذه المشاكل التي تتعرض لها موت الجنين داخل الرحم ، والذي لابد من التعرف على أعراضه وأسباب حدوثه وعلاجه حتى لا يتكرر في حمل آخر .

علامات موت الجنين داخل بطن الأم :
تقسم شهور الحمل لثلاث مراحل كل منها يحدد بثلاث شهور ، لذا يمكن أن تشخص الحالة بموت الجنين داخل الرحم إذا حدث ذلك في الأسبوع ال28 من الحمل ، حيث يطلق على موت الجنين في المرحلة الأولى من الحمل بالإجهاض المبكر ، والاجهاض المتأخر في المرحلة الثانية من الحمل .

ويمكن التعرف وملاحظة موت الجنين داخل بطن الأم عند اختفاء أعراض الحمل ، مثل احتقان الثدي بالحليب والذي يفرز خلال الحمل ، بالإضافة لاختفاء حالات الغثيان والقئ التي قد تستمر مع نساء كثيرات لأكثر من ثلاث شهور ، ولكن يمكن للطبيب بالطبع خلال التصوير أو الفحص الدوري التحقق من ذلك من خلال حجم الرحم وصغره عن الحجم المثالي لعدد أسابيع الحمل .

أسباب موت الجنين داخل الرحم :
– يعد ارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية المسببة لموت الجنين داخل الرحم خلال شهور الحمل ، والذي يصاحبه وجود الزلال في البول ، مع تورمات اليدين والقدمين ، أو الإصابة بارتفاع السكري الذي قد يصيب المرأة خلال فترة الحمل ويطلق عليه سكري الحمل ، وهي ما يطلق عليه تسمم الحمل .

– عدم التجانس بين دم الأم والأب (RH) : إذ عندما يكون دم الأم سالب والطفل موجب ، مما يتسبب في موت الجنين ، والتي لابد من إعطاء الأم المادة المضادة في الحمل الأول .

– الالتهابات المزمنة في المسالك البولية ، والتهابات الجهاز التناسلي .

– قد يتعرض الجنين للموت نظرا لتكوينه الضعيف ، أو تأخر نموه الجسماني ، وهي أعراض قد لا تكون ذات أسباب واضحة ، وهي تحتاج لمتابعة خاصة منذ اكتشافها في بداية الحمل ، أو قد يرجع ذلك لعيوب في المشيمة الموصلة الغذاء للجنين ، والتي يمكن مساعدتها ببعض العلاجات الدوائية .

– تعرض الحمل لأسباب طارئة : مثل تسرب الماء (السائل الأمينوسي) المحيط بالجنين ، مما يؤدي لانقطاع الغذاء والأكسجين عن الجنين وموته .

– تعدي فترة الحمل التسعة أشهر .

– مشاكل في الحبل السري للجنين : إذا كان ملتفا بطريقة غير طبيعية قاسية مما يؤدي لعدم وصول الدم للجنين ، وهو قد يظهر بعدم سماع نبض الجنين ، والذي قد لا يظهر في التصوير التلفزيوني .

– اصابة الجنين بتشوهات ، والتي قد تسببها أسباب جينية وراثية .

الخطوات والتدابير في حالة موت الجنين داخل الرحم :
في حالة عدم تسرب ماء الرحم ليس هناك خطر للإصابة بالتهابات الرحم المحتمل ، إذ يقوم الرحم بقذف الجنين الميت خارجه ، وقد تشعر المرأة بعد مرور اسبوعين بأعراض الولادة الطبيعية ، وهو ما يساعد فيه الطبيب لتنشيط الولادة وقذف الجنين ، أما عند تعرض الحامل للنزف الحاد ، وهو الحالة التي قد تمثل خطرا على الأم وتستدعي التدخل الطبي السريع ، ومهما كانت الحالة التي تعرضت لها الأم بموت الجنين يجب التعرف على الأسباب التي أدت لذلك وعلاجها حتى تتجنب تكرارها مرة أخرى .

معلومات عن اطفال الانابيب والتلقيح الاصطناعي

ماالذي يمكن معرفته عن اطفال الانابيب؟ ما السبب في اجراء الام لتلقيح اصطناعي؟ ماذا تعرف عن اطفال الانابيب وماهي مخاطر التلقيح الاصطناعي ؟ كل هذه الاسئلة ينبغي ان يعرف اجابتها الازاوج الذين يعانون من العقم

ماهو طفل الانبوب وكيف يخلق ؟
ان مايحدث في عملية خلق الاجنة الطبيعية هي التقاء ماء الرجل بماء المرأة او تخصيب البيويضة اما ما يجري في التلقيح الاصطناعي هو أنَّ عمليةَ الإخصاب هذه تحدث خارجَ جسم المرأة، حيث يجري نقلُ البويضات من الزوجة جراحياً، وتُخَصَّب في المختبر باستخدام النطاف التي أُخِذَت من عيِّنة للسائل المنوي للزوج.ثُمَّ تُزرَع هذه البويضةُ المخصَّبة، وتُدعى المضغَة، في رحم الزوجة جراحياً بهدف حصول الحمل.يستغرق الشَّوطُ الواحد من عمليات التلقيح الاصطناعي ما بين أربعة إلى سبعة أسابيع عادةً.

ماهي نسبة نجاح التلقيح الاصطناعي ؟
لا يؤدِّي التلقيحُ الاصطناعي إلى الحمل دائماً.
إنَّ حوالي 20-25٪ من عمليات التلقيح الاصطناعي في المملكة المتَّحدة، على سبيل المثال، تنجح، وتصل إلى مرحلة الولادة. وبشكلٍ عام، فإنَّ النساءَ الأصغر سناً لديهنَّ فرصة أكبر للنجاح، وتنخفض معدَّلاتُ النجاح بشكلٍ كبير في النساء اللواتي تجاوز عمرهن 40 عاماً.

ماهي نسب نجاح التلقيح الاصطناعي حسب عمر الزوجة ؟
(41-43) %للسيدات اقل من عمر 35 سنة.
نسب النجاح (65-70) %.
(33-35)%للسيدات بين عمر 37-35 سنة .
نسب النجاح (50-55) %
(23-27) % للسيدات من عمر 38- 40سنة .
نسب النجاح (30-35) %
(13-18) %بعد عمر 41.
نسب النجاح (20-22) %

هل هناك اضرار من عملية التلقيح الاصطناعي ؟
هناك العديدُ من المخاطر الصحِّية التي ينطوي عليها العلاج بالتلقيح الاصطناعي. وهي تشمل:
الحمل المتعدِّد: هناك احتمالٌ كبير لحدوث حمل متعدِّد بطريقة التلقيح الاصطناعي (أطفال الأنابيب). الحملُ المتعدِّد له مخاطر صحِّية على الأمِّ والطفل، وذلك لأنَّ الحمل بتوأم أو بثلاثة توائم يجعله أكثرَ عُرضةً للولادة الباكرة قبل الأوان، ولنقص الوزن عند الولادة.
متلازمةُ فرط تنبيه المبيض: يُمكن للأدوية المستخدَمة لتحفيز المبيضين في أثناء عملية التلقيح الاصطناعي أن تؤدِّي إلى متلازمة فرط تنبيه المبيض، حيث يتضخَّم المبيضان ويُصبحان مؤلمين، ممَّا يؤدِّي إلى ألم في البطن. يُمكن للحالات الأكثر شِدَّةً أن تؤدِّي إلى ضيق في التنفُّس، واحتباس السوائل في تجويف البطن، وتشكُّل جلطات دموية. وقد يحتاج الشَّخصُ (المرأة طبعاً) في هذه الحالات إلى التنويم في المستشفى.\
العدوى: عندما يجري نقلُ البويضات من الزوجة، تُمرَّر إبرةٌ رفيعة من خلال المهبل إلى المبيضين. ورغم أنَّ المضادَّات الحيوية والنظافة الجراحية تؤكِّدان بأنَّ العدوى نادراً ما تحدث، لكن هناك خطر لإدخال العدوى إلى الجسم.

ماهي اسباب القيام بعملية اطفال الانابيب ؟
عقم السيدات :
العقم الناتج عن مشاكل في الانابيب الرحمية مثل : انسداد قناة فالوب ,مما يؤدي الى صعوبة او انعدام التلقيح داخل الجسم .
عقم الرجال :تستعمل عملية اطفال الانابيب في حالات ضعف الحيوانات المنوية لدى الرجل من حيث النوع والعدد.
الامراض الوراثية : تستخدم اطفال الانابيب في حالات الامراض الوراثية الجينية وذلك لاستثناء الاجنة التي تحمل خلل وراثي وهذا ما يسمى بالفحص الجيني قبل الزراعة.

ماهي خطوات التلقيح الاصطناعي ؟
اولا:عند خضوع اي زوجين لعملية اطفال الانابيب يجب ان نجري فحوصات معينة للزوج والزوجة للتاكد من وجود اسباب تعيق الحمل ومعرفة اذا كان هناك بالامكان علاج بطرق ابسط من اطفال الانابيب وهذة الفحوصات تتضمن فحص الدم ’, فحص الرحم , وفحص الحيوانات , وقناة فالوب.

ثانيا:عملية نتشيط المبايض لانتاج البويضات الصالحة للاستخدام في عملية اطفال الانابيب مما يتيح لنا فرصة جمع اكبر عدد ممكن من البويضات في الدورة الواحدة .يجب الاشارة الى ان ادوية تنشيط المبيض ليس لها علاقة بسرطان المبيضرصد البويضات بواسطة جهاز الالتراساوند المهبلي لتحديد حجم البويضة، عدد البويضات التي تم انتاجها ، ومنع أية مضاعفات قد تحدث وعادة تكون إذا لم تلتزم المريضة بالمتابعة المستمرة وكما يقررها الطبيب المعالج.

ثالثا:عملية سحب البويضات هي عملية جراحية صغرى حيث يتم سحب البويضات من جسم الام بعد اعطاء الادوية المخدرة وعادة يتم استخدام الالتراساوند للوصول الى هذة البويضات في المبيض الاول ثم الثاني حيث يتم سحب البويضات مع جميع السائل الذي بداخلها ويتم فحصها بالمختبر لاخذ البويضات الناضجة ليتم استخدامها في عملية اطفال الانابيب اذا كانت المراة لم تنتج العدد الكافي من البويضات او كانت البويضات جربيات فارغة فيتم تاجيل عملية اطفال الانابيب للدورة التالية .يجب الاشارة الى انه ليست كل الجريبات التي يتم سحبها لعملية اطفال الانابيب تحتوي على بويضات وان 70 – 80% منها فقط تحتوى على البويضات .

رابعا:تحضير الحيوانات المنوية سواء عن طريق اعطاء العينة بالشكل الطبيعي (القذف ) او بطرق اخرى.بمعنى انه يجب توفي حيووانات منوية بجانب البويضات ليتم نجاح عملية اطفال الانابيب ,تحتاج البويضة الواحدة في عملية اطفال الانابيب من 10.000-100.000 حيوان منوي وهذا يختلف عن الحقن المجهري .

خامسا:يتم اخذ الحيوانات المنوية والبويضات التي تم سحبها جانب بعضهما في نفس الوعاء في اجواء تشابه الطبيعه , ومن ثم يحاول الحيوان المنوي اختراق جدار البويضة لتتم عملية الاخصاب للبويضة بعد وضعها في الحاضنة اذا كانت نسب نجاح هذه الطريقة ضعيفة بسب او لاخر يتم اللجؤء الى عملية الحقن المجهري والذي سوف نتحدث عنه لاحقا .

سادسا:في عملية اطفال الانابيب بعد تخصيب البويضة وانقسامها يتم احتضان البويضة المخصبة ليتم لها الانقسامات وتصبح جنين ,في هذة المرحلة من اطفال الانابيب اذا كان الزوجان يعانيان من امراض وراثية هناك تقنية فحص المادة الجينية للاجنة بحثا عن بعض الامراض الوراثية التي تم التعرف على مادتها الجينية وهذا يتم قبل الوصول لعملية ترجيع الاجنة في اطفال الانابيب .

اخيرا:نقل الاجنة وهي اخر خطوة من خطوات اطفال الانابيب حيث يتم عادة في اليوم 3-5 من ايام تلقيح البويضة نقل الاجنة الى رحم الام عن طريق انبوبة مختبر رفيعة مرورا بعنق الرحم لداخل التجويف الرحمي .في عملية نقل الاجنة لداخل رحم الام , عادة يتم نقل اكثر من جنين الا اذا كان ما انتجه الزوجان هو جنين واحد فقط .

كيف تعرف المرأة بنجاح عملية التلقيح ؟
بعد اسبوعين من ارجاع الاجنة يجب اجراء فحص هرموني للح-مل واذا كان ايجابيا بعد اسبوع اخر من الممكن رؤية الحمل بالسونار .

دراسات حول اطفال الانابيب والتلقيح الاصطناعي :
هل هناك تشوهات او عيوب خلقية تصيب اطفال الانابيب ؟
تجيب على السؤال الدكتورة رجاء منصور، رئيس جمعية الشرق الأوسط للخصوبة، قائلة: للإجابة على هذا السؤال يجب أن يتم دراسة هؤلاء الأطفال دراسة دقيقة بالمقارنة بالأطفال المولودين عن طريق الحياة الزوجية العادية، ولما كان عدد الأطفال المولودين عن طريق الإخصاب الطبى المساعد قد تعدى الآن الثلاثة ملايين طفل، ولأهمية هذا الموضوع فقد أجريت بالفعل مجموعة كبيرة من الدراسات عن صحة هؤلاء الأطفال، ولذلك تكونت جمعيات مختلفة لجمع المعلومات ومراقبة النتائج ومن أهم هذه الجمعيات الهيئة الدولية لمراقبة الإخصاب الطبى المساعد والتى أنشئت لجمع المعلومات وقد نشرت حتى الآن خمسة تقارير عالمية عن نتائج أطفال الأنابيب وقد زارت الهيئة مصر عام 2003، وقد كان لى الشرف باختيارى لأكون أحد أعضاء هذه الهيئة المكونة من ثمانية أشخاص على مستوى العالم.
وتشير د.رجاء منصور إلى أن هناك دراسة مهمة صدرت عام 2002 شملت 2998من أطفال الأنابيب و 2889 من أطفال الحقن المجهرى وجاءت نتيجة الدراسة كالتالى:
أ‌- وزن الأطفال: 5 ,1 % من أطفال الأنابيب و 8, 1% من الحقن المجهرى فكان وزنهم أقل بكثير من الطبيعى ولا تختلف هذه النسبة عنها فى أطفال الحمل الطبيعى والتى تبلغ 4, 1% ويجب ملاحظة أن الأوزان القليلة تنتج أساسا من الحمل فى التوائم.
ب‌- نسبه التشوهات والعيوب الخلقية تبلغ 8, 3 % فى أطفال الأنابيب و4, 3 % فى أطفال الحقن المجهرى وهى نسبه تماثل أطفال الحمل الطبيعى.
وتؤكد د.رجاء إلى أنه ليس هناك أية علاقة بين التكنيك المستخدم فى أطفال الأنابيب وزيادة نسب التشوهات الخلقية فى المواليد ولكن الحقيقة المهمة، التى يجب الإشارة إليها هى أن الأطفال الذكور المولودين عن طريق الحقن المجهرى السيتوبلازمى سوف يرثون مشكلة أبائهم المسببة فى عدم الإنجاب وهذا لأنه فى حوالى 5-15% من الأزواج الذين يعانون من ضعف شديد فى تكوين الحيوانات المنوية لديهم عيب وراثى فى تركيب الكروموسوم المسمى y وغالبا يكون بهذا الكروموسوم نقص فى جزء معين مسئول عن تكوين الحيوانات المنوية.
ويرث الأبناء الذكور المولودون عن طريق الحقن المجهرى السيتوبلازمى هذا العيب فى كروموسوم yالموجود عند آبائهم بنسبه 100% وقد وجد أيضا أن فى حوالى 4%من هؤلاء الأزواج لديهم عيب فى عدد أو تركيب الكروموسومات الأخرى بحيث أن يكون جزء من أحد الكروموسومات منتقلا من مكانة وملتصقا بآخر أو غير ملتصق وهذا يؤدى الى زيادة نسب الإجهاض والعيوب الخلقية.
ومنعا لانتقال العيب الوراثى الموجود فى هذا الكروموسوم إلى الأبناء الذكور المولودين عن طريق الحقن المجهرى السيتوبلازمى يمكنهم إجراء اختبار وراثى للأجنة قبل نقلها إلى رحم زوجاتهم.

اطفال الانابيب اكثر عرضة لامراض السرطان (دراسة جديدة) :
أشارت دراسة أجريت حديثاً إلى أن أطفال الأنابيب قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان عن الأطفال نتاج الحمل الطبيعي.
وكشفت الدراسة، التي تابعت حالات الآلاف من أطفال السويد، أن مخاطر الإصابة بالمرض تزيد عند أطفال الأنابيب بنسبة تصل إلى 42%، لكن في جميع الأحوال لا تزال احتمالات الإصابة محدودة.وقال الدكتور بينجد كالين، أستاذ علم الأجنة بمعهد تورنبلاد Tornblad Institute بجامعة لوند Lund University في السويد والمشارك في الدراسة، “اكتشفنا أن احتمالات الإصابة بالسرطان تزيد بنسبة قد تصل إلى 50%، مما يعني أنه لو كانت مخاطر الإصابة عند الأطفال الناتجين عن الحمل الطبيعي هي اثنان لكل ألف طفل، فإنها تصبح ثلاثة في الألف عند الأطفال الناتجين عن التلقيح الصناعي”.ونشرت الدارسة على النسخة االإلكترونية من مجلة طب الأطفال Pediatrics بتاريخ 19 يوليو (تموز) الجاري، وستنشر في النسخة الورقية للمجلة في عدد أغسطس (آب) المقبل.والتلقيح الصناعي in vitro fertilization هو وسيلة تستخدم لإحداث الحمل في حالة تعذر التلقيح الطبيعي للبويضة في رحم الأم. ويتم التلقيح الصناعي عن طريق أخذ بويضات من الأم وحيوانات منوية من الأب ودمجهما في المختبر في بيئة تشبه الرحم حتى يتم تخليق جنين، ومن ثم يتم وضعه في رحم الأم.والأطفال الذين يولدون نتيجة التلقيح الصناعي تزداد لديهم احتمالات حدوث عيوب خلقية، كما يمكن أن تتم الولادة قبل موعدها في كثير من الحالات، هذا بالإضافة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالسرطان.وقام الباحثون في الدراسة الأخيرة بفحص سجلات المواليد في السويد وجمع معلومات عن حوالي 27 ألفاً من أطفال الأنابيب ولدوا في الفترة ما بين الأعوام 1982 و2005.واكتشف الباحثون أن 53 طفل أنابيب أصيبوا بالسرطان مقارنة بـ38 طفل من حمل طبيعي، وهي النسبة المتوقعة في إصابة الأطفال بالسرطان.كما اتضح من البحث أن هناك عوامل أخرى تزيد من احتمالات إصابة الأطفال بالسرطان، منها حدوث الولادة قبل الأسبوع الـ37 من الحمل، أو نقص الوزن عند الولادة، أو اضطرابات الجهاز التنفسي، أو نقص “مؤشر أبغار” Apgar score الذي يقيس صحة الطفل عند الولادة.كما أوضحت الدراسة أن عمر الأم أو وزنها أو عادات التدخين لديها أو عدد مرات الإجهاض أو الحمل في توأم، كلها عوامل تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان عند الأطفال.وسرطانات الدم، وخصوصاً ابيضاض الدم الليمفاوي الحاد acute lymphoblastic leukemia، هي الأكثر شيوعاً لدى الأطفال الخاضعين للدراسة، حيث أصيب بها 18 طفلاً، يليها سرطانات العيون والجهاز العصبي المركزي وأصيب بها 17 طفلاً.ورغم زيادة معدل الإصابة بالسرطان لدى أطفال الأنابيب، لا يوجد حتى الآن دليل قاطع على وجود علاقة سببية بين الإثنين.وقال الدكتور ديفيد كوهين، رئيس قسم الطب التناسلي قس جامعة شيكاغو Chicago University إن “الدراسة مثيرة للاهتمام وتدفعنا للنظر في النتائج المحتملة للتلقيح الصناعي،لكن من الصعب أن نجزم بوجود علاقة بيولوجية بين التلقيح الصناعي والسرطان. ولو كان الأمر يتعلق بشيء يحدث أثناء عملية التلقيح الصناعي نفسها لكانت معدلات الإصابة بالسرطان أكبر بكثير”.ويقول الدكتور إدوارد إليونز، أخصائي طب الغدد الصماء التناسلية في مركز مونيفيوري الطبي Montefiore Medical Center في مدينة نيويورك ومعهد مونيفيوري للطب التناسلي Montefiore Institute for Reproductive Medicine في مدينة هارتسديل بولاية نيويورك؛ إن الدراسة تشير بالفعل إلى احتمال وجود علاقة بين التلقيح الصناعي وإصابة الأطفال بالسرطان، لكنها لا تحدد كيف يحدث ذلك.”هل الإصابة بالسرطان تتعلق بعملية التلقيح الصناعي أم بالأبوين اللذين يقومان بالتلقيح الصناعي أم بصفات الشعوب؟”لهذا فإن نتائج الدراسة لا يتوقع أن ثؤثر على قرارات الأزواج فيما يتعلق بإجراء التلقيح الصناعي، خصوصاً وأن النسبة مع أطفال الأنابيب لا تزال ضئيلة، وإن زادت عن مثيلتها عند الأطفال الآخرين.ويقول بينجد كالين “لا تزال المخاطر قليلة، لهذا لا يجب أن يثني هذا الأزواج عن إجراء التلقيح الصناعي”.ويرى كوهين أن هذه الدراسة قد تنبه الأزواج إلى الاهتمام بمزيد من التفاصيل عند إجراء التلقيح الصناعي، لكن لن تجعلهم يتركون الأمر برمته. رغم هذا كله فإن نسبة الإصابة لا تزال أقل من 1%.

دراسة :ما هي الآثار الجانبية والمضاعفات لعملية سحب البويضات؟
1- ألم ( مغص ) يشبه ألم الحيض لمدة تتراوح ما بين 24-48 ساعة بعد جمع البويضات.
2- إذا حصل نزيف قوي يجب مراجعة الطبيب . أما إذا كان النزيف خفيفاً فذلك لا يستدعى القلق.
3- احتمال إصابة بكتيرية أثناء جمع البويضات.
وبشكل عام إذا شعرت السيدة بأنها على غير ما يرام فيجب مراجعة الطبيب فوراً .
بعد جمع البويضات تؤخذ عينة من السائل المنوي في نفس يوم جمع البويضات ويحضر السائل المنوي وذلك بفضل الحيوانات المنوية الجيدة ووضعها في سائل خاص يساعدها على الحركة، وربما إضافة بعض الأدوية التي تزيد من نشاطها.
– إخصاب البويضة في المختبر وذلك بإضافة الحيوانات المنوية إلى البويضات في طبق خاص وتتراوح فترة الحضانة هذه من 4-24 ساعة، حسب درجة النضوج، ثم تفحص بالميكروسكوب في اليوم التالي للإخصاب.
كما أسلفنا، فإنه بعد جمع البويضات توضع في المحيط الخاص بها Culture Mediaالذي يغذي البويضات وفي نفس الوقت يتم تحضير السائل المنوي ويؤخذ حوالي (100000) حيوان منوي يضاف لكل بويضة ويكون الوقت بين نضوج البويضة وإضافة السائل المنوي معتمداً على مدى نضح البويضة، علماً بأن المحيط الخاص الذي ذكرناه ( الحاضنة ) تكون درجة حرارتها مماثلة لدرجة حرارة الأم وكذلك كمية الأكسجين.